مجله ریتون اسپرت
با عشق ورزش کن ، راهنمای جامع ورزشی و بدنسازی
27
بهمن
فواید دوچرخه ثابت برای زنان
دوچرخه ثابت یک ورزش هوازی و در عین حال یک ورزش استقامتی، چربی سوز، و عضله ساز به شمار می آید. این ورزش هم در اثر سوختن چربی ها و کاهش و...
27
بهمن
کاربرد صندلی ماساژور
در گذشته های دور در کشور چین و هندوستان از ماساژ درمانی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شده است. ماساژ درمانی امروزه نیز جز...
27
بهمن
ورزش با تردمیل
مسلما بسیاری از افراد پس از خرید تردمیل به دنبال یک برنامه منظم برای ورزش با تردمیل می گردند. یک برنامه تمرینی مناسب و عالی به صورت کام...
27
بهمن
فواید دوچرخه ثابت برای شکم
دوچره ثابت یکی از دستگه ها و تجهیزات ورزشی است که در رشته های ورزشی گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان مثال شما می توانید از ا...
27
بهمن
ورزش با دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت یکی از وسیله های ورزشی است که برای انواع مختلف ورزش های هوازی و استقامتی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش هیچگونه محدودی...
27
بهمن
رنج قیمت تردمیل های خانگی
تردمیل های خانگی بسته به آپشن هایی که دارند دارای قیمت های متفاوتی نیز می باشند. در واقع رنج قیمت تردمیل های خانگی نسبت به تردمیل های ب...
27
بهمن
روش استفاده صحیح از دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت یکی از دستگاه های ورزشی پرطرفدار است که غالبا به منظور ورزش های هوازی مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه که این وسیله در بر...
27
بهمن
تردمیل ارزان قیمت اقتصادی
تردمیل یکی از تجهیزات ورزشی واجب، ضروری و مورد نیاز در انواع باشگاه های ورزشی می باشد. تردمیل در چربی سوزی نقش بسیار موثری دارد.علاوه ب...
27
بهمن
انواع صندلی ماساژور
ماساژ درمانی باعث برطرف شدن بسیاری از مشکلات روحی و جسمی در افراد می شود. به عنوان مثال کاهش استرس و اضطراب، درمان فشار خون، و بسیاری ...
27
بهمن
استفاده صحیح از تردمیل
تردمیل یک دستگاه بسیار عالی و کاربردی برای ورزش کردن و کالری سوزی در خانه می باشد. بسیاری از افرادی که تمایل به انجام پیاده روی و یا دو...
04
بهمن
قوانین و سبک های بازی فوتبال دستی
فوتبال دستی یکی از بازی های بسیار جذاب و دوست داشتنی است که همزمان به تمرکز و دقت عمل، سرعت عمل، و همچنین اشتیاق برای بازی کردن نیاز دا...
04
بهمن
قوانین و روش بازی اسنوکر
اسنوکریکی از اشکال بازی بیلیارد است که روی میز بیلیارد انجام می شود. میز بازی اسنوکر یک میز سبزرنگ بزرگ است که شش حفره یا به عبارتی شش ...
