05 تیر ریتون اسپرت, مقالات آموزش کامل نحوه استفاده از تخته شنا برای افراد مبتدی و حرفه ای 5 تیر 1403 توسط ADmahsaMIN 0 دیدگاه حتما در استخر ها افرادی را دیده اید که به کمک تخته های فومی به انجام دادن تمرینان خود مشغول هستند. تخته شنا یکی از وسایل ضروری و مهم بر... ادامه مطلب
29 خرداد مقالات عضلهسازی با استفاده از تردمیل ممکن است؟ 2 تیر 1403 توسط ADmahsaMIN 0 دیدگاه عضله سازی با تردمیل امکانپذیر است. اگرچه تردمیل به طور مستقیم یک وسیله عضلهسازی نیست، اما میتواند به عنوان یک قسمت از برنامه تمرینی... ادامه مطلب
21 خرداد مقالات کتونی نایک بهتر است یا آدیداس ( مقایسه تخصصی ) 21 خرداد 1403 توسط شایان غلامیان 0 دیدگاه بالاخره نایک بهتری است یا آدیداس سوالی که برای اکثر مردم مطرح است دو برند ابر قدرت کتونی که به شدت با یکدیگر در رقابت اند کدام یک... ادامه مطلب
24 اردیبهشت ریتون اسپرت, مقالات معرفی اصلی ترین تجهیزات باشگاه ورزشی 24 اردیبهشت 1403 توسط ArmanRazavi 0 دیدگاه تجهیزات مورد نیاز برای یک باشگاه ورزشی بستگی به نوع ورزشهایی که در آن انجام میشود دارد. همچنین، مطمئن شوید که تجهیزاتی که استفاده می... ادامه مطلب
04 آذر مقالات فواید ورزش یوگا سویینگ چیست ؟ + 5 حرکت اصلی 6 آذر 1402 توسط shadow 0 دیدگاه یوگا سویینگ با نام یوگا هوایی نیز شهرت دارد و تمامی حرکات یوگا با فاصله از زمین در این سبک ورزشی اجرا می شود. ورزش یوگا سوینگ بدین گونه... ادامه مطلب
03 آذر مقالات بهترین تجهیزات ورزشی مدارس و فواید آن برای دانش آموزان 6 آذر 1402 توسط shadow 0 دیدگاه تحصیل در مقاطع مختلف نیازمند بکارگیری تجهیزات مناسب و اساسی برای راحتی و تمرکز بیشتر دانش آموز می باشد. این تجهیزات استاندارد و به کار ... ادامه مطلب
15 آبان مقالات تفاوت های تمرینات قدرتی و مقاومتی استقامتی 18 آبان 1402 توسط shadow 0 دیدگاه یکی از اسرار موفقیت در ورزش، انتخاب و اجرای نوع مناسب تمرینات است. دو دسته اصلی تمرینات بدنی که در برنامههای ورزشی متداول استفاده میش... ادامه مطلب
15 آبان مقالات تمرینات بدنسازی در ورزش جودو + برنامه تمرینی در طول هفته 18 آبان 1402 توسط shadow 0 دیدگاه جودو یک هنر رزمی ژاپنی است که در دهه ۱۸۸۰ به وجود آمد و به معنای "راه نرمی" میباشد. این هنر رزمی بر اساس اصولی از سامورایی و روحانیت ژ... ادامه مطلب
05 آبان مقالات آموزش حرکات جامپ باکس 8 آبان 1402 توسط shadow 0 دیدگاه پرش با باکس یک حرکت پلیومتریک است که عضلات اصلی بدن شما را تقویت میکند، از جمله عضلات شکم، چهار سر، ساق پا و همسترینگ. این حرکت به شما... ادامه مطلب
03 آبان مقالات ۱۰ خواص و فواید طناب زدن در بدنسازی + ( روش صحیح طناب زدن ) 8 آبان 1402 توسط shadow 0 دیدگاه کسانی که در ... ادامه مطلب