طناب سرعتی فلزی
طناب سرعتی فلزی یا کراس فیت ازجمله ابزار ورزشی است که امروزه کاربرد فراوانی پیدا کرده. علاوه بر ورزش‌های هوازی ورزشکاران بسیاری در رشته‌های پرورش اندام و رشته‌های ورزشی رزمی نیز از طناب سرعتی به‌منظور گرم کردن و ارتقاء توانایی بدن خود از طریق بهبود گردش خون از طناب‌های سرعتی استفاده می‌کنند. همچنین یکی از کاربردهای بسیار مهم طناب سرعتی کاهش وزن است که باعث شده افرادی نیز که ورزشکار حرفه‌ای نیز نیستند روی به استفاده مستمر از این طناب‌ها بیاورند.
مزایای استفاده از طناب سرعتی برای ورزشکاران
- تقویت عضلات
- افزایش گردش خون
- افزایش سوزاندن کالری
- افزایش تعریق و در نتیجه کاهش سموم بدن
- کاهش استرس
- افزایش تمرکز
- افزایش و بهبود ظرفیت ریه‌ها
- ویژگی‌های یک طناب سرعتی خوب
انواع مختلف از طناب‌های سرعتی در بازار موجود هستند که ورزشکاران برحسب سلیقه شخصی و توان مالی‌شان می‌توانند یکی از آن‌ها را انتخاب نمایند ولی به‌طورکلی یک طناب سرعتی خوب دارای ویژگی‌های زیر است:
- طول طناب سرعتی با کیفیت 3 متر است.
- وزن یک طناب سرعتی در حدود 130 گرم است.
- قطر طناب سرعتی 3 میلی‌متر است.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.