ورزشکار قبل از آنکه بر روی نشیمنگاه بنشیند وزنهای مناسب را مطابق با قدرت عضلات ای خود از جایگاه برداشته و بر روی دستگاه سوار می کند سپس بر روی دستگاه نشیمنگاه نشسته و تکیه گاه تکیه داده و دست ها را و هر کدام از دستگیره هایی که مناسب و عضلات هدف می بیند می توانند قفل کنند و تعداد ست و تکرار طبق دستور مربی انجام دهد
کتف های پشت باید به یکدیگر نزدیک کنید دستگیره‌های باید در راستای نوک سینه هایتان باشند
هنگام تمرین آرنج ها حدود ۳ سانتی متر پایین تر از آنها باید قرار بگیرد
دستگاه پرس سینه وزنه آزاد بهترین و زیباترین دستگاه طراحی شده گروه المپیک فیتنس در ایران می باشد بسیار موثر و دارای صندلی قابل رگلاژ مطابق قد و فیزیک ورزشکار می باشد.
تولیدات ورزشی المپیک فیتنس دارای گارانتی مادام آلبوم و ضمانت دو ساله محصولات می باشد روکش‌های دستگاه ها از چرم مصنوعی و با دوخت عالی دو دور دوخت و با کیفیت و استحکام سطح کیفی طلایی می باشد
تمامی روکش‌های این سری از محصولات بسیار با کیفیت و قابل انتخاب و تغییر در رنگ توسط شما ورزشکارا عزیز می باشد
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.