فیله کمر یا عضله پایین کمر (عضله راست‌کننده ستون فقرات)، در قسمت پایین ستون مهره‌ها قرار گرفته است. وظیفه این عضله خم و راست کردنِ ستون فقرات است. از دیگر وظایف فیله کمر محافظت از بالاتنه و صاف نگه‌داشتنِ پشت بدن می باشد. تقویت عضله پایینِ کمر را می‌توان به‌عنوان مکملِ تمرینات تقویت عضلات شکم دانست که مانع از بین رفتن قسمت تو رفتگیِ کمر می گردد. دستگاه های قدرتی در باشگاه ها این امکان را به ورزشکاران می دهد تا ماهیچه های بدن خود را بسازند و تقویت کنند. پس تقویت عضلات کمر اهمیت بسیاری در سلامت بدن ما دارد. برای این منظور می توان از دستگاه های بدنسازی باشگاهی استفاده کرد.
دستگاه فیله کمر تاشو خانگی H004 در دسته بندی میز و نیمکت خانگی قرار میگیرد و مناسب افراد بسیاری است که از جمله آنها کسانی هستند که از نشستن زیاد پشت میز کار، دچار ضعف و خستگی در ماهیچه‌های فیله کمری خود شده‌اند. این‌گونه افراد با بهره‌گیری از این دستگاه می‌توانند ضعف ماهیچه‌های کمری خود را برطرف کنند و به بازیابی قدرت آنها بپردازند.
ویژگی های دستگاه فیله کمر تاشو مدل H004
طول: 40 سانتی متر
عرض: 90 سانتی متر
ارتفاع: قابل تنظیم
وزن: 30 کیلوگرم
حرکت های قابل اجرایی فیله کمر
نصب کش جهت حرکت های کششی
سنا –
کیفیت چرمش جای بهبود داره اما بجر اون خیلی خوبه
ReytonSport –
ممنون از نظرتون