حتما شما درهرباشگاهی که به تمرین مشغول هستید چند نمونه از دستگاههای کراس آور و تمرینات متنوعی که با این دستگاهها بدنسازان انجام می دهند را مشاهده نموده اید.دستگاه بدنسازی کراس اور المپیک فیتنس سری M برای هر باشگاه ورزش بدنسازی بسیار حیاتی و از محبوبیت خاصی برخوردار می باشد و به وسیله آن انواع تمرین هایی که با دستگاههای دیگر یا با دمبل و هالترنمی توان پوشش داد را انجام می دهند. از این دستگاه برای پایداری درحرکات استفاده می شود و از این دستگاه به عنوان مکمل حرکات دیگر با تمرکز بالا می توان استفاده نمود. دستگاه بدنسازی کراس اور ، می تواند بدن شما را از سر تا پا تقویت کند . دستگاه بدنسازی کراس اور با هر حرکت ، توان بدنی شما را آزمایش می کند. از جمله مهمترین حرکاتی که میتوان با این دستگاه اجرا نمود:
- جلو بازو ایستاده
- پشت بازو ایستاده
- قفسه سینه (فلای)
- نشر از جانب
- زیربغل عمودی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.