فیله کمر یکی از عضلات پرکار بدن است که وظیفه خم و راست کردن ستون فقرات و صاف نگه داشتن پشت بدن را بر عهده دارد. تقویت این عضله به عنوان مکمل تمرینات شکمی، حائز اهمیت است. زیرا ضعف این دو عضله موجب گودی کمر و جلو آمدن شکم می‌شود و عوارضی همچون کمر درد به همراه خواهد داشت. دستگاه بدنسازی خانگی فیله شکم هویتس 8013 المپیک فبتنس یک دستگاه بدنسازی چند کاره می باشد که می توان با آن قسمت های فیله کمر و شکم را تمرین داد.
ویژگی‌‌‌‌های مختلف تیپ بدنی و فیزیولوژیکی در کنار نیاز‌‌‌‌های عملکردی ورزشکاران در رشته‌‌‌‌های مختلف ورزشی باعث شده است تا تکنیک‌ها و شیوه‌‌‌‌‌های مختلف تمرینی به وجود آید و این مسئله در رشته بدنسازی و تمرین‌‌‌‌های مقاومتی بیشتر از هر رشته دیگری ورزشی به چشم می‌آید.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.