ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

جلوبازو لاری ماشین max| 401

نام دستگاه جلو بازو وزنه آزاد: میز جلو بازو لاری
گروه رنگی: سیاه
رنگ بدنه: استاتیک
جنس بدنه: فلز
جنس کوسن (تشک): ریباند
ویژگی ها و امکانات: نگهدارنده میله وزنه
گارانتی:بله
گواهی های تولید: ISO 9001 و اروپا CE

تومان37,000,000

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

لاری ماشین

آموزش حرکات – جلو بازو لاری ماشین

حرکت جلو بازو لاری ماشین  یکی از بهترین تمرینات ورزشی برای افزایش حجم است.
این تمرین به صورت مستقیم عضله دوسر بازو را مورد هدف قرار می‌دهد و برخلاف حرکاتی مانند جلو بازو هالتر ایستاده امکان نوسان بدن و یا عدم ثبات در طی حرکت وجود ندارد.
بسیاری از ورزشکاران این حرکت را نه تنها برای عضله سازی که به خاطر کشش فوق العاده‌ای که به عضلات می‌دهد انجام می‌دهند. علاوه بر آن این حرکت در رشد عضلات بخش پایینی جلو بازو بسیار موثر است.
برای انجام جلو بازو لاری به یک میز شیبدار نیاز است که می‌توان به حالت نشسته و یا ایستاده از آن استفاده نمود.
برای سفارش تلفنی لاری ماشین با این شماره ها تماس بگیرید:

09021592600

09021593600

+تصاویر زیر دقیقا تصاویر واقعی لاری ماشین بوده و سفارش شما دقیقا مطابق با همین تصاویر ارسال می گردد.

۱- جلو بازو میز لاری با هالتر
برای انجام این حرکت استفاده از هالتر خم (EZ) متداول‌تر است. اما نکته مهم در استفاده از میله هالتر صاف و یا خم فاصله دو دست از هم می‌باشد با این تفسیر که هر چه فاصله گرفتن دست‌ها بیشتر باشد بیشترین فشار به بخش داخلی عضلات جلو بازو وارد خواهد شد و هر چه این فاصله کمتر گردد، فشار به بخش خارجی یا بیرونی جلو بازو منتقل می‌شود.
استفاده از میله هالتر خم یا EZ در مقایسه با میله هالتر صاف، مچ‌ها را در حالت طبیعی‌ تری قرار داده و فشار بیشتری را به عضله دوسر بازویی وارد می‌کند. اگر مچ درد دارید بهتر است حرکات جلو بازو را با میله هالتر خم انجام دهید.
۲- جلو بازو لاری با دمبل
برای افزایش تمرکز تمرین و تفکیک عضله دو سر بازویی، بهتر است حرکت فوق را با دمبل و با یک دست انجام داد.
سعی کنید در برنامه ورزشی خود حتما حرکتی مانند جلو بازو دمبل تک دست لاری ماشین را داشته باشید تا هم به تقویت عضله بازو کمک کرده باشید و هم تنوعی در برنامه خود ایجاد کنید.
این حرکت باعث می‌شود که دست راست و دست چپ هرکدام به طور جداگانه تمرین کرده و تعادل میان دست‌ها حفظ شود.
برای انجام حرکت جلو بازو دمبل تک دست لاری ماشین می‌توانید یا از یک میز شیب‌دار و یا از دستگاه پریچر استفاده کنید.
شیب میز باید روی زاویه ۴۵ درجه تنظیم شده باشد. تنطیم ارتفاع محل نشستن باید به گونه‌ای باشد که گودی زیربغل به راحتی روی لبه نیمکت قرار گیرد.
با تکیه دادن بازو روی نیمکت شیب‌دار، مقاومت در آغاز حرکت حداکثر است، بنابراین بخش پایینی عضله دو سر بازویی نزدیک آرنج، هدف تمرین خواهد بود.

محصولات مرتبط:دستگاه مسگری یک طرفه

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “جلوبازو لاری ماشین max| 401”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600