دستگاه مولتی جیم خانگی مدل H001 یکی از دستگاههای چند کاره بدنسازی خانگی است. انواع مختلفی دارد که امکان انجام حرکات متفاوتی را می دهد.
خرید مولتی جیم خانگی در نگاه اول کار سادهای به نظر نمیرسد. شما قرار است هزینه بیشتری نسبت به خرید یک دمبل ساده یا کش پیلاتس صرف کنید. به علاوه این محصول با دید طولانی مدت خریداری میشود و باید همت کافی برای استفاده از آن را در خود ببینید.
جرکت های قابل اجرا با استفاده از دستگاه مولتی جیم خانگی H001:
پرس سینه دست باز و دست جمع
فلای سینه دست باز و دست جمع
کشش عمود پشت و جلو قایقی
پشت بازو ایستاده
پشت بازو ایستاده با دسته صاف
پشت بازو ایستاده با طناب
نشر سر شانه از جلو و از طرفین
جلو بازو ایستاده
جلو ران نشسته
جلو بازو لاری
پشت ران ایستاده
داخل ران و بیرون ران
زیر بغل خم کششی
فیس کول با طناب و دسته لت
کول کششی
زیر بغل پلاور سیم کش
الیاس –
نیاز به روغن کاری زیادی داره تا روان کار کنه
ReytonSport –
بله معمولا همه دستگاه های سیم کش نیاز به روغن کاری دوره ای دارند