دستگاه فیله کمر بادی استرانگ | Body Strong مدل BTM-010A
دستگاه فیله کمر بادی استرانگ Bodystrong BTM010A محصولی از کمپانی بادی استرانگ می باشد که از مرغوبیت و کیفیت بالایی برخوردار است؛ می توانید شدت تمرین با این دستگاه فیله کمر را از طریق پیم فلزی تعیین نمایید. ابعاد این دستگاه 110*120*163 سانتی متر بوده و جنس این دستگاه از آهن بوده و مقاوم است. دستگاه فیله مجهز به صندلی و نیز پد لوله ای شکل برای اجرای تمرین می باشد و می توانید تمرینات متنوعی را با استفاده از این دستگاه اجرا نمایید. اجرای تمرین با استفاده از این دستگاه از ایمنی بالایی برخوردار بوده و میزان درصد خطا از طریق تمرین کاهش می یابد؛ به همین دلیل استفاده از این دستگاه بسیار مناسب برای افراد مبتدی بوده و می توانند به آسانی با تمرین بر روی این دستگاه فیله موجب تقویت عضلات و ماهیچه های کمر شوند.
روش استفاده از دستگاه فیله کمر :
- قبل از هرچیز وزنه دلخواه را تعیین نمایید.
- بر روی صندلی دستگاه فیله بنشینید.
- پاها را بر روی سکوی تعیبه شده در دستگاه قرار دهید.
- با تغییر ضامن پد لوله ای شکل می توانید نوع اجرای تمرین با دستگاه را مشخص نمایید.
- قرار دادن پد لوله ای شکل پشت کمر : می توانید پد را به سمت عقب فشار دهید و شروع به اجرای تمرین نمایید.
- قرار دادن پد لوله ای شکل مقابل سینه : می توانید پد را بین آرنج قرار داده و با تمام قدرت به سمت جلو فشار دهید.
- در هر دو حالت شما با احساس فشار به نواحی فیله کمر از طریق پد لوله ای شکل می توانید موجب تقویت عضلات فیله کمر شوید.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.