خرک جلو آینه کوتاه
کارکرد خرک جلو آینه در سالن های ورزشی
یکی از لوازم جانبی که در هر سالن بدنسازی یافت میشود خرک جلو آینه کوتاه است.
ورزشکاران از این خرک جلو آینه برای اجرای حرکات بسیار مختلفی استفاده می کنند.
معمولا در اجرای حرکات جلوبازو، پشت بازو، سرشانه، ساعد، زیربغل و …
از این خرک به همراه صندلی یا نیمکت استفاده می شود. خوش ساخت بودن آن به دلیل قرار گیری در جلو آیینه بسیار مهم است.
مقاوم و مستحکم
فواید و اهمیت ورزش
امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. عده ای از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.
ورزش بر روی جسم و روحیه فرد بسیار تاثیر گذار است پس ورزش را همیشه در برنامه خود قرار دهیم . انجام ورزش صبحگاهی برای افراد زیادی کابوس است، زیرا برای آنها بیدار شدن در صبح زود و رفتن به باشگاه بسیار سخت است.
با این وجود ورزش صبحگاهی فواید زیادی دارد که به شما کمک می کند تا اهداف خودرا در رسیدن به آمادگی جسمانی به دست آورید.
افزایش انعطاف پذیری
انعطاف پذیری از دیگر فواید ورزش است و این فاکتور به میزان حرکات مفاصل شما بستگی دارد. خم کردن پشت، بلند شدن روی نوک انگشتان پا برای رسیدن به طبقه بالایی کمد و… همه نمونه هایی از انعطاف پذیری بدن هستند. انعطاف داشتن در همه امور زندگی و حتی برای انجام فعالیت های ورزشی مورد نیاز است انعطاف پذیری اصولاً با افزایش سن کاهش می یابد ولی می توان با انجام نرمش هایی از خشک شدن بدن جلوگیری کرد.
محصولات مرتبط: دستگاه پارلل بارفیکس و شکم 8019-352
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.