از جمله مشکلاتی که ورزشکاران، علی الخصوص بدنسازان در کار با میله اسکات با آن مواجه میشوند
میتوان به اذیت شدن شانه ها و کمر توسط میل اسکات اشاره کرد.
ابر اسکات پوششی فومی و اسفنجی است که دور تا دور میله اسکات را پوشش و باعث راحتی هر چه بیشتر ورزشکاران در کار با اسکات میشود.
در اینگونه ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا رفنه و ماهیچه ها مشغول فعالیت می شوند.
از جمله فوایدی که میتوان برای این نوع ورزش ها مطرح کرد سلامت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، طول عمر و نشاط می باشد.
امروزه ورزش های هوازی در بیشتر سالن های ورزشی برای کلیه افراد توصیه می شود.
اسکات حرکت جدیدی نیست
در حقیقت یکی از حرکاتی است که از زمان کودکی همراه شما بوده و از وقتیکه سعی در بلند شدن روی پای خودتان داشتید، این حرکت را تکرار می‌کردید.
اسکات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهار سر ران را هدف گرفته
اما به خاطر ماهیتی که دارد، عضلات پشت، عضلات باسن، عضلات شکم و عضلات پشت پا را هم درگیر می‌کند.
این حرکت به طرز باور نکردنی باعث تولید هورمون تستسترون شده و رشد قابل توجه عضلات در سر تا سر بدن را بدنبال خواهد داشت.
با توجه به اینکه این حرکت یکی از حرکات بنیادی برای تقویت عضلات پا است
آگاهی از نحوه اجرای صحیح حرکت اسکات بسیار ضروری می باشد.
آن زمان هدفتان ایستادن روی پای خودتان بود، ولی بدون‌ِشک حالا هدفتان با گذشته متفاوت است.
چنان‌چه هرکدام از اهداف زیر را دارید میتوانید این حرکت را دربرنامه ورزشی روزانه خود بگنجانید و از تأثیر فوق‌العاده آن استفاده کنید:
- حفظ سلامتی
- جذابیت بیشتر پاها
- افزایش انعطاف‌پذیری پاها
- سفت‌کردن استخوان‌ها و بدن
- عضله‌سازی، قوی‌ترکردنِ عضلات پا
- افزایش سرعت و استقامت در دویدن
- خوش‌فرم‌کردنِ پا و خلاص‌شدن از چربی‌ها
- برای سفارش تلفنی ابر اسکات با این شماره ها تماس بگیرید :
- 09021592600
- 09021593600
- +تصاویر زیر دقیقا تصاویر واقعی محصولات بوده و سفارش شما دقیقا مطابق با همین تصاویر ارسال می گردد.
- محصولات مرتبط
- تشک ایروبیک پاور بگ 7.5 کیلویی
- تشک ایروبیک پاور بگ 10 کیلویی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.