فوم رولر حرفه ای
فوم رولر حرفه ای: فوم رولر چیست؟ فوم رولر ماساژ و یا فوم رول ورزشی وسیله ای است،از آن برای ماساژ عضلات و ریکاوری بدن استفاده می شود.در واقع کاربرد اصلی آن رفع اسپاسم و گرفتگی در عضلات است. با استفاده از این وسیله میتوان عمیق ترین گره ها و گرفتگی های موجود در عضلات که احتمالاً ناشی از تمرین های سنگین ورزشی بوده را بر طرف نمود.در مجموع فوم رول میتواند در تسکین دردهای عضلانی،سفتی عضلات،بهبود انعطاف پذیری و … کمک کند. فوم رولر ها می توانند در تمرینات افزایش حجم عضلانی نقش موثری ایفا کنند. در واقع، استفاده ۵ الی ۱۰ دقیقه ای از فوم رولرها موجب افزایش سرعت اثر بخشی تمرینات حجمی می شود غلت دادن عضلات روی فوم رولرها موجب ایجاد فشار در عضلات می شود که در نتیجه تارهای انقباضی عضله از فاز استراحتی خارج شده، عضله غیرفعال و سفت در شرایط ریلکسی قرار می گیرد و شروع به خون رسانی به ناحیه مورد نظر می کند و به این طریق عضله گرم می شود. جنس فوم رولر آج دار جنس این فوم رولر آج دار از PVC یا پلی وینیل کلراید بوده دارای طول مختلف می باشد. فوم رولر آج دار به شکل استوانه بوده و بر روی خود دارای ماشه یا خار می باشد و قطر آن حدود 12 سانتی متر است و بعد از استفاده از آن و کثیف شدن میتوان آن را شستشو داد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.