1- کش پیلاتس(Pilates bands)
اینگونه از کش ها, بعلت خرید کش مقاومتی کمی که دارند, در ابتدا بیشتر در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گرفتند, اما با گذشت زمان این کش ها, بعلت اینکه رنج وسیعی از حرکات را می توان با آن انجام داد, به یک وسیله ورزشی جدایی ناپذیر در باشگاههای ورزشی تبدیل گردید. این کشها در طولهای مختلف از 1.2 تا 3 متر و بیشتر تولید میشوند, و معمولا پهنای این کش ها بین 10 تا 20 سانتیمتر می باشد. محدودهی حرکات ورزشی قابل انجام با این کشها بسیار متنوع است و تمرینات آن به تمرینات تمام بدن یا فول بادی (full body)مشهورند.
به طوری که رو عضلات پشت پا کشالهی ران ، شکم ، پهلو ، بازوها ، شانهها و سینه تاثیر به سزایی دارند. در گذشته برای انجام حرکات پا, مانند اسکات پا, این کش ها را از دو انتها گره می زدند, اما جدیدا بمنظور تسهیل در این امر مدل حلقه ای این کش ها نیز تولید و روانه بازار گردید. اینگونه از کش ها در رنگهای مختلفی موجود می باشند,
که هر کدام از این رنگها دارای ضخامت مشخصی بوده که بیانگر میزان قدرت کش مورد نظر می باشد. تولید کنندگان مختلفی در سطح دنیا اینگونه از کش ها را تولید می کنند, که هر کدام از آنها استانداردهای خاص خود را برای رنگبندی, بمنظور تعیین قدرت کش, دارند. جهت مشاهدهخرید کش مقاومتی های پیلاتس فروشگاه برنا اسپرت لطفا اینجا را کلیک نمائید.
2- کش های بدنسازی متصل شونده به در (Door Gym Resistance Band)4
اینگونه از کش ها عمدتا برای تقویت عضلات بالا تنه مخصوصا عضلات ناحیه شانه و بازوها کاربرد دارد. عموما خرید کش مقاومتی این کش ها مورد علاقه رزمی کاران, کشتی گیران و بوکسورها می باشد. عمده تمرکز اینگونه از کش ها بروی فعالیتهای استقامتی می باشد, اما علاوه بر استقامت, تمرینات قدرتی را نیز می توان با این کش ها انجام داد. این کش ها معمولا در درجه های مقاوتی مختلفی موجود می باشند.
اگر دسترسی به حریف تمرینی در خانه ندارید و قصد افزایش قدرت و استقامت عضلات بالا تنه خود را دارید, اینگونه از خرید کش مقاومتی ها بهترین انتخاب برای شما می باشند. جهت مشاهده کش بدنسازی صادراتی لطفا اینجا را کلیک نمائید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.