چرخ اسپینینگ
چرخ اسپینینگ تایگر اسپرت : خرید چرخ اسپینینگ مثل دوچرخه سواری در یک مکان ثابت (Indoor Cycling) از جمله فعالیت های ورزشی است که بر روی قدرت، مقاومت، فواصل زمانی و شدت تلاش ورزشکار تمرکز می کند.
دوچرخه ثابت دستگاهی است که بیشتر با به کار گیری یک چرخ طیار – به اصطلاح انگلیسی Flywheel « فلای ویل» – شتاب و حالت پدال زدن بر روی یک دوچرخه واقعی را شبیه سازی می کند.
در حالت های مختلف می توان مقاومت چرخ طیار و در نتیجه سطح دشواری پدال زدن را تغییر داد.
امروزه در بازار دستگاه های ورزشی سه نوع دوچرخه ثابت وجود دارد:
دوچرخه ثابت خوابیده، دوچرخه ثابت قائم و دوچرخه ثابت اسپینینگ.
طراحی، راحتی کاربر و مکان قرار گیری چرخ طیار باعث ایجاد این دسته بندی شده است.
تمرینات ورزشی اسپینینگ یک راه بسیار مفید برای سوزاندن کالری های مضر بدن و از بین بردن استرس شایع ذهنی است.
یک جلسه تمرین اسپینینگ با استفاده از یک دوچرخه ثابت که دارای سطوح چالش برانگیز متنوعی است، انجام می شود.
این دوچرخه ثابت براحتی می تواند میزان پیشرفت شما را در یک بازه زمانی معین تعیین کند
بنابراین انگیزه شما برای ادامه دادن ورزش و رسیدن به اهداف تناسب اندام افزایش پیدا می کند.
مزیت های زیادی در انجام تمرینات اسپینینگ وجود دارد.
ورزش اسپینینگ یعنی دوچرخه سواری داخل سالن، یک فعالیت سازمان یافته، شکلی از ورزش با کلاس با تمرکز بر استقامت، قدرت، و بهبود است،
شامل استفاده از دوچرخه ویژه ورزش ثابت با چرخ لنگر در محیط کلاس درس است.
خرید چرخ اسپینینگ و ورزش یک راه خوب برای مصرف کالری و تقویت ماهیچه ها است.
کلاس های این ورزش در باشگاه های بدنسازی و در شرایط نور و موزیک مناسب برای ایجاد یک محیط پر انرژی، برگزار می گردد.
مربی اسپینینگ، در تمامی مراحل آن از جمله گرم کردن، دوی سرعت، صعود کردن و در انتها خنک کردن، ورزشکاران را راهنمایی می کند .
محصولات مرتبط : دوچرخه ایستاده خانگی 8719
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.