کمربند بدنسازی مردانه و زنانه
در قدیم از کمربند بدنسازی در مسابقات المپیک و وزنه برداری استفاده می شد. اما بعد از مدتی کسانی که ورزش لیفت انجام میدادند و وزنه برداران حرفه ای و آماتور هم از کمربند بدنسازی استفاده می کردند. مهمترین تاثیر کمربند بدنسازی برای مراقبت از کمر و جاوگیری از آسیب دیدگی کمر هست.
یکی از مهمترین کارهایی که با کمک کمربند بدنسازی انجام می شود تاثیر آن بر روی شکم و قفسه سینه کهباعث می شود وزنه بردار نفس خود را برای بلندکردن وزنه حفظ کند و هنگام بلند کردن وزنه به آرامی بازدم را انجام میدهد. این باعث می شود که وزنه بردار یا بدنساز تنفس آرامی در حین بلند کردن وزنه بتواند انجام دهد.
پس مهمترین کار این کمربند برای وزنه برداران و بدنسازان افزایش فشار به شکم برای نفس گیری بهتر می باشد. نکته مهم دیگر عرض کمربند می باشد که در عملکرد آن تأثیر دارد. اکثر کمربندهای بندسازی عرضی بین 3 تا 4 اینچ باشد.
سعی کنید یک کمربند مناسب با عرض خوب انتخاب کنید. زیرا اگر باریکتر باشد عملکرد مناسب یک کمربند بدنسازی و یا وزنه برداری را به خوبی انجام نمیدهد. همچنین اگر پهن تر از این اندازه باشد، ممکن است، قسمت دنده و قفسه سینه را بپوشاند و در انجام حرکات بدنسازی و وزنه برداری دچار مشکل خواهید شد. معمولاً جنس آنها از چرم است و نسبتا محکم می باشد.
ویژگیهای اکثر کمربندهای چرمی حرفه ای بدنسازی
- کمربند حرفه ای بدنسازی از چرم طبیعی بسیار با کیفیت تولید شده است.
- طراحی به طوری است که کاملا به بدن چسبیده و پوشش خوبی بر روی قسمت پائین کمر میدهد.
- دارا بودن یک لایه ابر پشتی برای محافظت و پر کردن کامل پشتی کمر
- دارا بودن سگک آهنی بسیار با کیفیت و ضخیم در کمربند بدنسازی
- هنگام لیفت وزنه های سنگین، احتمال آسیب دیدگی به مفاصل را کاهش می دهد.
- این کمربند با کمک به تنفس صحیح در فعالیت ورزشی به افزایش عملکرد کمک می کند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.