نیمکت ذخیره
چگونه از روی نیمکت ذخیره به بهترین بازیکن تبدیل شوید
شاید عجیب به نظر بیاید اما بازیکنان نیمکت ذخیره نشین میتوانند بهترین بازیکن تیمشان باشند و بر روی عملکرد تیم تاثیر مستقیم بگذارند.
منطقه رنگی – اگر به عنوان مثال در یک بازی ۵ دقیقه در زمین باشید و ۳۵ دقیقه بر روی نیمکت برای کمک به تیم چه کارهایی میتوانید انجام دهید. چگونه میتوانید از روی نیمکت موثر باشید؟
پاسخ شما را مربی مک در این مطلب داده است. او معتقد است آن چیزی که مردم و تماشاچیان نمیدانند، این است که بازیکنان نیمکتنشین بر روی نتیجه مسابقه بسیار ثاثیر دارند. حال در این مطلب نکاتی که بازیکنان نیمکت ذخیره نشین باید به آن توجه داشته باشند را ذکر کردیم:
پر انرژی باشید
پر انرژی بودن مهمترین چیز برای همه بازیکنان حاضر بر روی نیمکت ذخیره است. این انرژی کمک بزرگی به تیم در مسیرش خواهد شد. انرژی نشان از اشتیاق بازیکنان برای مسابقه دارد.
با صدای بلند و با انرژی فراوان همتیمیهای خود را تشویق کنید. هر زمانی که تیمتان موفق به کسب امتیاز یا یک بازی هیجان انگیز شد، آنها را با تمام وجود تشویق کنید.
زمانی که وقت استراحت درخواست میشود به سمت همتیمیهای خود بروید و آنها را حمایت کنید. در پایان وقت استراحت هم از جملات مثبت و روحیه دهنده استفاده کنید.
تمامی این حرکات به نظر کوچک، انرژی و روحیه بسیاری را به تیم منتقل خواهد کرد.
مطمئن باشید همتیمیها و مربیان از شما قدردانی خواهند کرد.
از حرکات بدنتان به خوبی استفاده کنید
به نظر شما آیا بازیکنان نیمکت ذخیره باید بیروح، بیعلاقه و بی حال باشند یا بر روی لبه صندلیها با هیجان پیگیر بازی شوند؟ مربی وقتی احساس کرد که بازیکنان بر روی نیمکت ذخیره هیجان و انگیزه لازم را ندارند باید مراقب تیم خود باشد و برای رفع این مشکل چارهای بیندیشد.
بازیکنان بر روی نیمکت ذخیره با حرکات بدن و رفتارشان نشان خواهند داد که به چه اندازه عملکرد تیمشان برایشان مهم است و تا چه مقدار در جو و شرایط بازی هستند.
تمرکز همتیمی خود را بر هم نزنید
میخواهید بدانید بدتر از یک بازیکن بیحال و بیروح بر روی نیمکت کیست؟ بازیکنی که در زمین بازی نیست اما تمرکز همتیمی خود را بر هم میزند.
اگر یک بازیکن نمیتواند در یک بازی به زمین برود، نباید تمرکز همتیمی خود را بر هم بزند.
با بازیکنان حاضر در زمین در مورد چیزهایی که به بازی مربوط نیست، صحبت نکنید. در طول بازی اجازه دهید آنها تمرکز کنند.
فایده فوتبال برای بچه ها :
کمک می کند تا بچه ها متناسب و سالم بمانند. فوتبال بازی کردن یک ورزش عالی است که سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد، هماهنگی را بالا برده و قدرت و انعطاف پذیری را افزایش می دهد.
مشارکت در کار گروهی:
بازیکنان فوتبال باید به عنوان یک تیم با هم کار کنند تا بتوانند موفق باشند. کار گروهی مهارتی ضروری برای موفقیت در مدرسه، کار و خانواده است!
مهارت های حرکتی درشت را بهبود می بخشد:
این امر به خصوص برای بچه هایی که در این ناحیه ضعیف هستند بسیار مهم است. فوتبال باعث تقویت عضلات اصلی می شود که اجازه می دهد تا بچه ها بیشتر فعالیت فیزیکی داشته باشند و بنابراین سلامت تر باشند.
تقویت اعتماد به خود و عزت نفس:
انجام ورزشهایی ، مانند فوتبال، کمک می کند تا بچه ها اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. آنها راحت تر چیزهای جدید یاد را می گیرند و در مقابل جمعیت انجام می دهند. البته گل زدن هم کمک می کند!
محصولات مرتبط: نیمکت تماشاچیان
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.