طریقه استفاده از دستگاه پشت پا ماشین مدل TS 125
پاها با فاصله اندازه عرض لگن و در راستایی مستقیم و متعادل حرکت داده شوند.سعی کنید بیشتر از 90 درجه زانوها خم نشوند و جلوتر از پنجه پا متمایل نشوند.
هر چه فاصله پاها رو جمع قرار دهید به طوری که زانوی پشتی کنار پاشنه پای جلوتر قرار گیرد فشار بر چهار سرران وارد می گردد و هر چه این فاصله بیشتر شود فشار به عضلات همسترینگ و سرینی منتقل می شود.
هر چه تنه را به جلوتر متمایل کنید با انتقال مرکز ثقل فشار به عضلات پای جلو بیشتر خواهد شد.
ویژگی دستگاه پشت پا ماشین مدل TS 125
- دستگاه چند مفصلی
- ابعاد دستگاه: 180*130*170 سانتی متر
- اهرم قابل تغییر در دو زاویه برای استفاده ورزشکاران مختلف با آناتومیهای و اندامهای متفاوت
- عضله هدف: پشت پا همسترینگ و سرینی
- مقدار وزنه: قابل کشش 80 کیلوگرم قابل ارتقا تا وزن 100 کیلوگرم
- متریال دستگاه: پروفیل2.5 لوله بیضی2.5 ترکیبی
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.