طریقه استفاده از دستگاه پرس پا ریلی 142
برای استفاده از دستگاه پرس پا ریلی 142 ابتدا در جایگاه حرکت مستقر شوید نوک پنجه های پا را روی پلیت قرار بدهید و پاشنه ها را بیرون محیط بطوری که بتوان با پنجه های پا دامنه حرکتی ایجاد کرد مستقر کنید
سپس شروع به پرس کردن وزنه ها به سمت بالا کنید و بعد از بالابردن وزنه ها به سمت پایین تا جایی که پاشنه از پنجه پایین تر قرار بگیرد ادامه دهید مکس کنید و دوباره حرکت را تکرار کنید.
ویژگی دستگاه پرس پا ریلی 142
- متریال: پروفیل و لوله بیضی با ضخامت 2.5
- طول: 150 سانتی متر
- عرض: 130 سانتی متر
- ارتفاع: 170 سانتی متر
- مقدار وزنه: آزاد
- عضلات هدف: چهار سر ران
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.