طریقه استفاده از دستگاه ساق پا نشسته مکانیک مدل 144
روی دستگاه نشسته پاها را روی قسمت مشخص شده بگذارید.ساق پا باید بر زمین عمود باشد.بالشتک سر چهار سر قرار می گیرد سپس عضلات ساق را منقبض کرده و پاشنه را بالا بره مکث کنید و بعد به آرامی به نقطه شروع برگردید. نکته: شدت اجرای حرکت آرام و با کنترل باشد.
ویژگی دستگاه ساق پا نشسته مکانیک مدل 144
- عضلات هدف: نعلی دوقلو
- ابعاد: 80*60*110 سانتیمتر
- مقدار وزنه: آزاد
- متریال: پروفیل و لوله بیضی با ضخامت 2.5
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.