دسته کراس طنابی
استفاده از سیم کش راهکاری عالی برای بهبود قدرت و توده عضلانی است . مشکل این است که بدون لوازم جانبی صحیح ، استفاده از آن تقریباً بی فایده هستند .
دسته کراس اور از اولین نیازهای یک باشگاه دارای سیم کش است . این دسته از ابریشم مصنوعی و دسته پلاستیکی ساخته شده . و دارای شیارهای استانداری با عمق و فاصله ی مناسب است . دسته کراس اور به صورت جفت ارائه می شود.
حرکت کراس اور بدنسازی یک نوع متفاوتی از تمرین فلای سیم کش است که می توانید جهت تقویت عضلات سینه ، پشت بازو و شانه در برنامه تمرینی خود بگنجانید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.