۱- وزن
کفش مناسب برای پیاده روی طولانی
بیشک یکی از مهمترین عوامل در انتخاب کفشهای ورزشی، وزن آنها است. این مسئله در کفشهای پیادهروی و دویدن اهمیت بیشتری دارد. کفش لژدار پیادهروی و دویدن معمولا باید وزنی بسیار سبک داشته باشد تا قدم زدن یا دویدن را برای شما راحتتر کند. با توجه به اهمیت این موضوع در ساخت بیشتر این کفشها از موادی استفاده میشود که سبک باشند.
برای مثال بیشتر کفشهای پیادهروی و دویدن رویهای پارچهای یا لایهای میانی از جنس ماده شیمیایی EVA دارند که علاوه بر ویژگیهای مختلف، به کم کردن وزن این کفشها کمک زیادی خواهد کرد.
۲- قابلیت تنفس
کفش رانینگ
یکی دیگر از نکات بسیار مهم برای انتخاب کفش مناسب پیادهروی و دویدن، قابلیت تنفس در آن است. با توجه به این که در زمان فعالیتهای ورزشی سوخت و ساز بدن و میزان گردش خون زیاد میشود، میزان دما در پا بالا خواهد رفت. به همین دلیل کفش لژدار یکی از نکات بسیار مهم برای انتخاب کفش مناسب برای ورزش قابلیت تنفس در آن خواهد بود. تنفس خوب کفش با گردش هوای بیشتر در بخش داخلی، علاوه بر تعرق کمتر پا، به خنک ماندن سطح پوست کمک زیادی خواهد کرد.
گردش هوا در کفشهایی که رویهی پارچهای دارند معمولا بیشتر از سایر کفشها است. چرا کفش لژدار که منافذ موجود بین الیاف باعث گردش هوای بیشتر در بخش داخلی خواهد شد.
برخی از شرکتهای بزرگ تولیدکننده کفش نظیر نایکی، آدیداس و آندرآرمور، در ساخت کفش لژدار خود از تکنولوژیهای خاصی استفاده میکنند که قابلیت تنفس در کفشهایشان را تسریع میکند.
برای مثال تکنولوژی ClimaChill در محصولات آدیداس با افزایش گردش هوا در بخش داخلی به خنک شدن پا کمک زیادی خواهد کرد.
۳- انعطافپذیری
شاید بتوان ادعا کرد که بعد از وزن، مهمترین ویژگی در کفش پیادهروی و دویدن قابلیت انعطافپذیری است. میزان کفش لژدار انعطافپذیری در کفشهای دویدن نسبت به کفشهای پیادهروی اهمیت بیشتری دارد. درواقع حرکاتی نظیر خم شدن پنجهی پا، باعث وارد آمدن فشار بیشتری در این ناحیه از کفش شما خواهد شد.
به همین دلیل باید از کفش لژدار استفاده کنید که انعطافپذیری زیادی داشته باشند. در نتیجه بیشتر تولیدکنندگان کفشهای ورزشی در ساخت لایهی میانی یا زیرهی کفشهای خود، از EVA استفاده میکنند که انعطافپذیری بسیار زیادی دارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.