طریقه استفاده از دستگاه قفسه فلای دو کاره TS 130
روی دستگاه قفسه سینه نشسته و دستگیره ها را نسبت به بدن خود تنظیم می کنیم.
با منقبض کردن عضله سینه دست ها را به سمت داخل بیاورید مکث کرده و به نقطه شروع باز گردید.
همانطور که اجرای این حرکت در سراسر دامنه حرکتی بخش های خارجی و داخلی سینه ای بزرگ را تقویت خواهد کرد اجرای نیمه خارجی یا نیمه داخلی حرکت به ترتیب بیشتر بر بخش خارجی و داخلی سینه فشار خواهد آورد.
ارتفاع صندلی طوری تنظیم گردد تا دست ها هم سطح شانه بوده و به روبروی جناغ سینه آورده شوند.
ویژگی دستگاه کابلی قفسه فلای دو کاره مدل TS 130
-
- دستگاه چند مفصلی
عضله هدف:
1. داخل عضلات سینه ای بزرگ و دلتوئید خلفی
2. عضلات هدف عضله دلتوئید جانبی و عضله ذوزنقه ای
- ابعاد: 150*130*190
- قابلیت تنظیم برای تمامی ورزشکاران با آناتومی و اندامهای متفاوت. (اهرمهای متغیر، صندلی قابل تنظیم و بازوییی متحرک)
- دو دستگیره مجزا برای هر دو تمرین(فلای و فلای معکوس)
- میزان وزنه: 80 – 100 کیلو گرم
- متریال دستگاه: پروفیل 2.5 لوله بیضی 2.5 ترکیبی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.