نکاتی برای انتخاب و خرید دمبل ایروبیک
دمبلها یکی از اصلیترین وزنههای بدنسازی هستند و بخشی از تمرینات میلیونها ورزشکار در سراسر جهان را تشکیل میدهند. تمرینات بدنسازی با دمبل بسیار سادهتر هستند. دمبلها ضمن اینکه فشار زیادی به بدن وارد نمیآورند، قیمت دمبل روکش دار فرم خوبی به عضلات میدهند. استفاده از یک جفت دمبل به طور همزمان این اطمینان را به شما میدهد که فشار یکسانی به دو جانب بدنتان وارد میشود.
در مقابل زمانی که میخواهید تنها قیمت دمبل روکش دار یکی از عضلات خود را تقویت کنید و یا بخش منفردی از بدن خود را به کار برید، یک دمبل کارایی خوبی برای شما خواهد داشت. از دیگر مزایای دمبل آن است که تمریناتی که با دمبل انجام میدهید نیاز به هماهنگی و ثبات بیشتری دارند و در نتیجه هماهنگی و تمرکز شما را افزایش میدهند.
دمبل بدون شک در کنار تاتامی یکی از محبوبترین تجهیزات تناسب اندام است و تنوع آن قیمت دمبل روکش دار ورزشکاران را به حیرت میاندازد. انواع دمبلها با وزنها و کارکردهای گوناگون موجود است، تنها کافی است بدانید که به چه نوعی از دمبل نیاز دارید تا آن را در اختیار داشته باشید.
تصمیم با شماست که کدام یک را خریداری کنید، امّا قبل از خرید با انواع دمبل و ویژگیهای مثبت و منفی هر یک از آنها آشنا شوید تا شایستهترین انتخاب را داشته باشید.
انواع دمبل ایروبیک
دمبلها انوع گوناگونی دارند و برای تمرینات گوناگون، قیمت دمبل روکش دار ویژهای وجود دارد. تنوع دمبلها به شما اجازه میدهد تا مناسب با مقصود خود، دمبل مورد نیازتان را خریداری نمایید. قیمت دمبلها همچون نوع و کارکردشان متفاوت است. با شناخت بهتر انواع دمبل میتوانید با کمترین هزینهف بیشترین برداشت را داشته باشید. انواع دمبل عبارتند از:
دمبلهای ثابت، دمبلهای شش ضلعی، دمبلهای متغیّر یا قابل تنظیم، دمبل پیلاتس، دمبل بانوان، دمبل ایروبیک، وزنه پا، وزنه مچ، دمبل پاوربلک، کتلبل و ….
دمبل متغیّر و قابل تنظیم
دمبلهای متغیّر همچون هالترها دارای یک میله هستند که وزنهها به دو طرف آن بسته میشوند، با این قیمت دمبل روکش دار تفاوت که دمبل در اندازه و وزن بسیار کمتری است؛ یک میله کوچک که میتوان وزنههای دو طرف آن را افزایش یا کاهش داد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.