مشخصات دستگاه فیله کمر بادی کرفت
دستگاه فیله کمر بادی کرفت مدل Bodycraft F670 در باشگاه های بدنسازی و تناسب اندام مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه طوری طراحی شده است که بدن در زاویه ۴۵ درجه بر روی آن قرار می گیرد و در پایین دستگاه دو صفحه فلزی برای قرار گرفتن پاها و دو بالشتک برای ثابت نگه داشتن پاها قرار دارد و در بالا یک تشک تقریبا چهار گوش برای قرار گیری لگن روی آن طراحی شده است.
فیله کمر یا عضله پایین کمر (عضله راست کننده ستون فقرات) در قسمت پایین ستون مهره‌ها قرار گرفته است. وظیفه این عضله خم و راست کردنِ ستون فقرات است. تقویت عضله پایینِ کمر را می توان به‌عنوان مکمل تمرینات تقویت عضلات شکم دانست که مانع از بین رفتن قسمت تو رفتگی کمر می گردد. دستگاه فیله کمر این امکان را به ورزشکاران می دهد تا ماهیچه های بدن خود را بسازند و تقویت کنند.
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.