1004- بارفیکس ثابت

تومان1.600.000

مشخصات محصول :

کد / شناسه محصول :

142

بارکد محصول برای موبایل

QR Code

این کد برای چیست ؟

گزارش بازخورد این محصول

قیمت بهتر سراغ دارید ؟

دستگاه بدنسازی پارکی بارفیکس ثابت باعث بالا بردن قدرت  و انعطاف پذیری ماهیچه ها.در اندامهای فوقانی پشت و شانه ها ، بهبود عملکرد مفاصل شانه ،آرنج، کمر و انگشت ها می شود.در درمان ناراحتی هایی مثل بی حسی، سفتی و سختی شانه ، بازو، قسمتهای فوقانی پشت، بیماریهای مفاصل شانه و کرختی آنها موثر است.

دستگاه بدنسازی پارکی بارفیکس ثابت می تواند مورد استفاده برای مراکز تفریحی و آموزشی نیز باشد و با توجه به فوایدی که دارد عملکرد مطلوبی در این اماکن نیز داشته باشد. این دستگاه می تواند برای سلامتی جسمی بسیار مفید بوده و ورزش کردن را برای تمامی سنین لذت بخش نماید.

اشتراک گذاری محصول با دوستان :

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در print

نام برند / تولید کننده :

وضعیت موجودی :

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

تومان1.600.000

جهت مشاهده قیمت ویژگی محصول را انتخاب کنید :

توضیحات محصول

آموزش حرکت بارفیکس و بارفیکس دست باز

برای دستیابی به بالا تنه V شکل شاید تمرکز هر کسی در ساخت عضلات سینه و سرشانه باشد. خب این یک مساله عادی است چون این عضلات هر روز جلوی آیینه دیده می شوند ولی نباید از نمای پشتی بدن غافل شد. عضلات زیربغل وسیع ترین عضلات پشت شما است و تمرین دهی و رشد آن ها بدن را در داشتن عضلات وسیع و پهن سرشانه کمک کرده و داشتن فیزیک زیبایی برایتان آسانتر می شود.
اساس داشتن عضلات شکم قوی نیازمند داشتن عضلات زیربغل قوی می باشد. بارفیکس ثابت پارکی  نقش اساسی هر دو این عضلات در طرز ایستادن صحیح – کاهش کمر درد – توان ورزشی بالا – قدرت بدن و تعادل بالا می باشد.

۱- به اندازه شانه ها میله بارفیکس را گرفته.

۲- نفس عمیقی کشیده و با فشار بر ناحیه شکم و خود را بالا می کشیم.

۳- زمانی که عضلات پشت کاملا کشیده شدند به حالت قبلی برگردید.

نکات مهم

۱- برای اینکه بر روی عضلات جلوبازو فشار وارد نشود دست ها به طرف بیرون باشد.

۲- سر را ثابت نگه دارید.

۳- از خم کردن سربه سمت جلو خوداری کنید.

۴- اگر میله بارفیکس به اندازه کافی ارتفاع داشته باشد، بارفیکس ثابت پارکی  پاها را صاف نگه دارید.

نکته مهم:

به یاد داشته باشید که هرچقدر دستها را بر روی میله بارفیکس بهم نزدیک تر کنید، عضلات سینه ای تان بیشتر درگیر می شود.

وضعیت قرار گیری کتف و سینه
باید قبل از انجام حرکت بارفیکس، عضلات شانه و سینه را تنظیم نموده و سپس حرکت بارفیکس ثابت پارکی انجام دهید. برای اینکار کتف را پایین برده و عضلات سینه را به سمت بالا بکشید. بهتر است قبل از هربار تکرار حرکت بارفیکس، عضلات سینه و کتف خود را تنظیم نموده و سپس حرکت بارفیکس انجام دهید.

وضعیت قرارگیری زانوها
در حین انجام حرکت بارفیکس و آویزان شدن از میله، دستها باید کاملاً در حالت باز و کشیده بوده ولی زانوهایتان را خم کنید.

بالابردن چانه روی میله بارفیکس
هیچگاه بعد از بالا بردن چانه روی میله بارفیکس، برای استراحت چانه خود را روی میله قرار ندهید. به محض اینکه چانه تان از میله عبور کرد، بارفیکس ثابت پارکی  بدن خود را پایین آورده و مجدداً بعد از اصلاح حالت کتف، حرکت را از نو شروع کنید.

 گام زن چپ و راست

نقد و بررسی محصول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “1004- بارفیکس ثابت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

سلام ریتونی عزیز :

همواره خوش حالیم که فروشگاه ریتون رو برای خرید لوازم و تجهیزات ورزشی انتخاب کردید ، در هر دسته بندی از محصولات میتوانید جهت مشاوره خرید ، انتخاب مدل یا هر گونه سوالی با پشتیبان ریتون در ارتباط باشید برای شروع این مشاوره از باکس روبرو نحوه ی مشاوره را انتخاب نمایید.

فهرست