سویینگ یوگا
سویینگ یوگا (Yoga Swing) یکی از بهترین و جذاب ترین لوازم یوگا که اخیرا مورد توجه بسیاری از باشگاه های ورزشی در ایران قرار گرفته سویینگ یوگا است. با استفاده از سویینگ یوگا تمرینات ضد جاذبه (Anti Gravity) را در بسیاری از مکانها مانند باشگاه های ورزشی یا منزل و یا حتی در فضای باز می توان انجام داد.
سویینگ یوگا اریال (Aerial Yoga Swing Set) دارای 6 دسته می باشد، همچنین دارای 4 کارابینر استیل با مقاوت بالا بوده که تحمل وزن بالایی را دارند.
رشته سویینگ که به تمرینات ضد جاذبه یا آنتی گراویتی معروف است ترکیبی از تمرینات کلاسیک و مدرن آمادگی جسمانی، بدنسازی، پیلاتس، یوگا، ژیمناستیک و هنر بند بازی هوایی در فضا و به روی پارچه ها و وسیله هوایی آویزان شده از سقف می باشد.
از آنجا که شما آزادی بیشتری در حركت در فضا دارید، می توانید بدن خود را در موقعیت های جدید چرخش دهید. در بعضی موارد، این می تواند منجر به ايجاد کششهاي عمیق تر و بیشتري در مقايسه با كشش در بسياري از ورزشهاي متداول ديگر شود.
برخی ویژگی های ورزش سویینگ یوگا
- سویینگ روشی عالی برای اصلاح ستون فقرات، درمان دیسک کمر،تقویت و انعطاف عضلات میان تنه و تقویت بالا تنه میباشد.
- از نظر روانشناختي ورزشي: ورزشي انتخاب كن لذتبخش باشد. بنابراين زیبآذین به شما سويينگ را پيشنهاد ميكند.
- سويينگ طبيعي ترين شكل وارونگي-درمان است كه طول فضاي بين مهره اي را افزايش مي دهد
- مي دانيد كه حركات وارونه، سيستم لنفاوي را تميز مي كند؟
- فشار از روي مفاصل برداشته شده و گردش خون تسريع مي شود.
- عضلاتي كه سموم در ان جمع شده اند با روان شدن خون اكسيژن
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.