دستگاه بدنسازی چندکاره مدل kh-113
مروری بر مزایا و معایب از دستگاه بدنسازی چندکاره می‌تواند به شما در انتخاب دستگاه مناسب وضعیت‌تان کمک کند. شما میتوانید روی دستگاههای وزنه به طور نشسته، ایستاده و یا خوابیده کار کنید و خود دستگاه کار را تقریبا برایتان انجام می‌دهد اما طرز استفاده از برخی دستگاههای دیگر، متفاوت است.
دستگاه حلزونی یا وزنه زنی
این دستگاه بدنسازی برای افراد مبتدی بسیار مفید است چون میتوانید خیلی ساده وزنه مناسب با خودتان را انتخاب کنید و به روال دستگاه پیش بروید و از آنجا که افراد مبتدی هنوز با طریقه صحیح کارکردن آشنا نیستند، این دستگاه موجب می‌شود به خودشان آسیب نزنند.
مزایا دستگاه بدنسازی چندکاره :
۱) سرعت بالاتر :
از آنجا که شما فقط باید داخل دستگاه نشسته و وزنه مناسب برای خود را انتخاب کنید، سرعت تمرینات‌تان بسیار سریع‌تر پیش خواهد رفت و خیلی سریع میتوانید برای انجام حرکات سوپرسِت دستگاه خود را تغییر دهید بدون اینکه نگران باشید دمبل خود را درست جابه‌جا یا وزنه مناسب را انتخاب کرده‌اید یا خیر.
2) سهولت استفاده :
برای بیشتر دستگاه‌‌‌ها طریقه و روش استفاده توضیح داده شده است و ورزشکار می‌تواند خیلی ساده با خواندن دستورالعمل نوشته شده کنار هر دستگاه یا تبعیت از فرد جلویی از دستگاه به راحتی استفاده کند.
3) خطر کمتر آسیب‌رسانی :
این مورد برای افراد مبتدی بسیار مهم است چون این افراد هنوز طریقه صحیح استفاده و از دمبل‌‌‌ها را یاد نگرفته و نمی‌توانند حرکات خود را متوازن کنند. در این طریق، دستگاه به آنها کمک می‌کند که چنین مشکلاتی پیش نیاید.
خرید دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی
به این نکته توجه کنید که اکثر دستگاه های بدنسازی خانگی چند کاره روی قسمت بالا تنه تمرکز دارند و زیاد بر روی پاها مانوری نمیدهند ، پس قبل از خرید باید توجه داشته باشید که دستگاه را بیشتر برای کدام نقطه از بدنتان خرید میکنید . اگر پاها برایتان ارزش بیشتری دارند باید مدلی را انتخاب کنید که علاوه بر حرکات جلو ران حرکت پرس پا را نیز داشته باشد .
در نتیجه بهترین توصیه ما برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره مناسب این است که با مشاوران تخصصی ما تماس بگیرید تا بهترین حالت ممکن را با توجه به بودجه به شما پیشنهاد دهند .
انگیزه
بعضی از افراد اهل تنهایی ورزش کردن نیستند! یعنی لازم دارند در محیطی ورزش کنند که در اطرافشان افراد دیگر هم مشغول ورزش‌کردن باشند و این موضوع به آنها انگیزه می‌دهد. اگر شما هم از آن دسته هستید که باید هنگام تمرین هم‌تمرینی داشته باشید یا با دیگر ورزشکاران در مورد حرکات ورزشی و دیگر مباحث صحبت کنید تا انگیزه پیدا کنید، سراغ باشگاه در خانه نروید. چرا که داشتن انگیزه برای ورزش کردن از راحتی و در دسترس بودن باشگاه مهم‌تر است.
شرایط زندگی در خانه با دستگاه بدنسازی چندکاره
اگر با ورزش کردن در محیط خلوت مشکلی ندارید مورد دیگری که باید در نظر بگیرید شرایط زندگی‌تان در خانه است. آیا بچه دارید؟ اگر بچه دارید مزیت ورزش کردن در خانه این است که دیگر لازم نیست آنها را در خانه تنها بگذارید و یا به کسی بسپارید. البته ورزش کردن نیاز به تمرکز حواس دارد و باید فرزندان‌تان را به گونه‌ای مدیریت کنید که باعث اخلال در ورزش کردن شما نشوند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.