98- ساق ایستاده ماشین max| 427

تومان12,000,000

مشخصات محصول :

کد / شناسه محصول :

108

بارکد محصول برای موبایل

QR Code

این کد برای چیست ؟

گزارش بازخورد این محصول

قیمت بهتر سراغ دارید ؟

دستگاه ساق پا و کول ایستاده ماشینی
گروه رنگی سیاه
رنگ بدنه استاتیک
جنس بدنه لوله بیضی
جنس بالشتک ریباند
جنس کابل فولادی
قطر کابل 0.6 میلیمتر
قدرت تحمل کابل 400
جنس قرقره PP
سایز قرقره 1100 میلیمتر
طول دستگاه 140 سانتیمتر
عرض دستگاه 60 سانتیمتر
ارتفاع دستگاه 180
ابعاد لوله های بدنه 120*55 میلیمتر
ضخامت لوله‌های بدنه 22 میلیمتر
وزن دستگاه 230
ظرفیت وزنه 105 کیلوگرم
حداکثر وزن کاربر 180
عضلات تحت تاثیر: تقویت و استقامت عضلات پا
گارانتی دارد
گواهی های تولید:ISO9001, اروپا CE
توضیحات بیشتر ساخت کشور ایران

اشتراک گذاری محصول با دوستان :

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در print

نام برند / تولید کننده :

وضعیت موجودی :

حمل و تحویل توسط مشتری

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

ضمانت حفظ حقوق مشتری

تومان12,000,000

جهت مشاهده قیمت ویژگی محصول را انتخاب کنید :

توضیحات محصول

دستگاه ساق پا

راهنمای تمرین دستگاه ساق پا

بالشتک دستگاه ساق پا را متناسب با قد خود تنظیم کنید.

 

شانه های خود را در زیر بالشتک قرار داده و انگشتان پای خود را رو به جلو قرار دهید. سینه ی پای شما باید مهار شده باشد و پاشنه ی پای شما آزاد باشد(مهار نشده باشد). با صاف کردن ران ها و زانوها وزنه را بالا کشیده تا زمانی که بدنتان صاف بیاستید. زانوها باید اندکی خم باشند و انگشتان رو به جلو باشند. این حالت آغازین حرکت می باشد.

در حالی که عمل بازدم را انجام می دهید بوسیله ی کشش قوزک پا، پاهایتان را تا حد امکان بالا آورده و ساق را خم کنید. اطمینان حاصل کنید که زانوی شما در تمام حالات ثابت بوده و هیچگاه خم نشود. یک ثانیه در حالت انقباض بالایی نگه دارید.

حرکت را به تعداد توصیه شده تکرار کید.

توجه

اگر در قسمت پایینی کمر مشکل دارید بهتر است که تمرین دستگاه ساق پا را بجای ساق پای ایستاده انجام دهید. در تمام حالات باید پشتتان صاف و ثابت باشد، گره خوردن پشت باعث آسیب در قسمت پایینی کمر می شود.

ساق ها، عضلاتی که توجه زیادی به آن ها جلب نیست ولی داشتن ساق های بزرگ خواسته همه ورزشکاران است. ساق پا و وسواسی که ورزشکاران به آن ها دارند عارضه ای است که نمی توان آن را توضیح داد.

در واقع ساخت عضلات بزرگ ساق کمی سخت می باشد. مطالعات اخیر نشان می دهد که در ۵ سال گذشته خواهان ساق های بزرگ در میان ورزشکاران افزایش پیدا کرده است. با ما باشید با حرکات دستگاه ساق پا مناسب جهت تقویت این عضلات.
این تمرین بهترین حرکت برای تفکیک عضلات ساق می باشد. بخصوص ماهیچه های دو قلو یه ساق را هدف قرار می دهد.

حرکت را به آرامی و تحت کنترل انجام دهید.

اگر در زانوهایتان درد احساس می کنید،با کمی خم در زانو ها از قفل شدن کامل زانو ها جلوگیری کنید.

محصولات مرتبط: خرک جلو آینه-316

نقد و بررسی محصول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “98- ساق ایستاده ماشین max| 427”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

سلام ریتونی عزیز :

همواره خوش حالیم که فروشگاه ریتون رو برای خرید لوازم و تجهیزات ورزشی انتخاب کردید ، در هر دسته بندی از محصولات میتوانید جهت مشاوره خرید ، انتخاب مدل یا هر گونه سوالی با پشتیبان ریتون در ارتباط باشید برای شروع این مشاوره از باکس روبرو نحوه ی مشاوره را انتخاب نمایید.

فهرست