کیسه بلغاری

کیسه بلغاری

کیسه بلغاری یا Bulgarian Bag ابزار ورزشی کم حجم و کاربردی است که امروزه با استقبالی بسیاری روبرو شده و طراحی این ابزار ورزشی به گونه ای است که علاوه بر داشتن کاربردی چندگانه، کم حجم و قابل حمل نیز باشند.
استفاده از این کیسه پیچیده نیست و به راحتی با چندین بار تمرین کردن می توانید در منزل از آن بهره لازم را ببرید. کیسه بلغاری در وزن های مختلف با طراحی هلالی شکل برای نرمش عضلات مختلف به کار می رود.
با استفاده از این محصول می توانید به عضله سازی پاها ، کمر و سرشانه کمک نمایید. خوشبختانه استفاده از وزنه بلغاری به فضای زیادی احتیاج ندارد و در فضای محدود نیز قابل استفاده است. فقط کافیست با نرمش های مختلف آشنا باشید که بتوانید با این محصول تمرین کنید. کیسه بلغاری یک ابزار منحصر به فرد و شریک کامل شما برای تمرین کامل بدن است.
می توانید آن را فشار دهید، آن را بچرخانید، آن را بلند کنید، کیسه بلغاری دارای دسته های مختلفی است تا بتوانید در طیف وسیعی از تمرینات آن را به کار ببرید. با کیسه بلفاری می توانید تمرینات انفجاری با قدرت بالا را طراحی کنید و آن را اجرا نمایید.

فواید

برای انجام این حرکات نیاز به فضای زیادی نیست و در فضای محدود هم قابل استفاده است و این وسیله راحتی و امنیت بیشتری نسبت به سایر وزنه ها دارد.
وسیله ی مناسبی برای تمرینات داینامیکی در جهت های مختلف است که امکان آن با وزنه ها ممکن است خطرناک و حادثه آفرین باشد.مناسب برای انجام حرکات نوسانی یا همان تاب دادن است و داشتن انعطاف برای انجام حرکات مختلف و انجام تمرینات قدرتی مختلف در رشته های ژیمیناستیک و صخره نوردی است.