مت یوگا تاشو
نوع بدن خود را در نظر بگیرید. انتخاب مت یوگا تاشو مناسب به نوع بدن شما بستگی دارد. اگر مفاصل شما به راحتی زخمی شوند، به مت ضخیم تری نیاز دارید. تشک های ضخیم تر و یا تشک با بالشتک اضافی می تواند برای مفصل ها مناسب تر باشند.
ضخامت های استاندارد مت های یوگا 6mm تا 15mm می باشد. اگر میخواهید با فشار کمتری روبرو شوید، یک مت یوگا تاشو یا تشک یوگای ضخیمتر را در نظر بگیرید.
در صورتی که قد بلند هستید در نظر داشته باشید که یک مت استاندارد یوگا تقریبا 170 سانتیمتر طول دارد، که ممکن است به اندازه کافی بلند نباشد. اگر قد شما بیش از 167 سانتیمتر است، به تشک یوگای کششی نیاز دارید.
ضمنا هرگونه آسیب را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر مشکلات مربوط به مفصل زانو دارید، ممکن است یک تشک ضخیم تر را برای زانو زدن مناسب تر ببینید.
یک مربی یوگا می افزاید: “تشک ضخیم تر برای حرکات نشسته راحت تر به نظر می رسد، اما اگر برای حرکات ایستاده و به ویژه برای تعادل می خواهید مت یوگا خریداری نمایید، 6mm ضخامت و انتخاب خوبی است.”
انتخاب جنس مت
تشک لاستیکی یوگا NBR را امتحان کنید بسیاری از مردم، تشک لاستیکی ساخته شده از لاستیک طبیعی را به مت های PVC ترجیح می دهند. تشک های لاستیکی به راحتی مت یوگا تاشو PVC پیدا می شوند و دارای شهرت بهتری در میان علاقه مندان یوگا می باشند. یک مت لاستیکی ممکن است برای شروع یوگا مناسب باشد، زیرا آنها ساده و ارزان هستند.
چسبندگی
چرا مهم است: یک مت یوگا چسبان اجازه نمی دهد بر روی سطح زمین بلغزید. هم چنین هنگامی که حالت خود را حفظ می کنید، تراز مورد نظر شما را حفظ می کند. بر روی یک تشک چسبان شما می توانید برای چند ثانیه در همان حالت مورد نظر بمانید.
گزینه ها: تشک های یوگا PVC و فوم ای وی آ EVA بالاترین چسبندگی را دارند.
توصیه های مهم حین خرید مت یوگا تاشو :
ممکن است ثابت ماندن بر روی تشک یک عنصر مهم برای شما باشد، ولی می ترسید از یک تشک یوگا با سطوح برآمده استفاده کنید. در این حالت یک تشک یوگا PVC بهترین گزینه است. فقط در نظر داشته باشید این تشک ها تنها زمانی چسبنده هستند که تمیز باشند.
پس همیشه باید از تشک یوگا خود به خوبی مراقبت کنید. اگر یک تشک یوگا PVC می خرید، آن را پیش از استفاده بشویید.
یک محلول شوینده همیشه همراه خود داشته باشید تا وقتی در اجرای بعضی حرکات لغزندگی احساس کردید، همان لحظه تشک را تمیز کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.