مت یوگا
مت یوگا از تجهیزات و لوازم لازم، ضروری و اجتناب ناپذیر برای انجام صحیح این ورزش می باشد. به عبارت دیگر، این وسیله ورزشی، یکی از ابزارهای مهم و در عین حال اصلی برای یوگا به شمار میرود.
در حال حاضر این زیر اندازها، در طرح ها و مدل ها و رنگ های مختلف تولید و در اختیار ورزشکاران و علاقمندان به این ورزش قرار می گیرد. همچنین تشک های یوگا از مواد و متریال مختلف و سازگار با پوست بدن انسان ساخته و پرداخته میشوند.
مشخصات مهم مت یوگا
خاصیت ارتجاعی و ضربه گیری بالا، در کنار انعطاف پذیری و نرمی مناسب، از ویژگی های مهم و حائز اهمیت مت یوگا محسوب می شود. بر این اساس، در صورت لغزش و سر خوردن، هیچگونه آسیب و صدمه جدی به بدن ورزشکار وارد نمی گردد. برخورداری از سطوح صاف، هموار و یکدست و پایداری و ثبات مناسب، از دیگر مشخصات بارز زیرانداز یوگا تلقی میگردد. یکی از مهمترین ویژگی مت های یوگا بهداشتی، استاندارد و ضد حساسیت بودن آن میباشد. لازم به ذکر است که در تولید این تشک ها از متریال و مواد اولیه کاملا بهداشتی استفاده به عمل می آید. بر همین اساس، این محصول ورزشی فاقد هرگونه مواد سمی و مضر برای سلامت انسان می باشد.
قابلیت شستشو و نظافت راحت و آسان، از دیگر مشخصات قابل توجه مت یوگا محسوب می شود. به همین جهت، ورزشکار پس از انجام حرکات ورزشی و تمرینات خود، به منظور رفع آلودگی ها، میتواند به شستشوی تشک خود اقدام نماید. قیمت مقرون به صرفه، برخورداری از رنگ ثابت و بادوام و استفاده از مواد اولیه باکیفیت، از دیگر ویژگی های مثبت مت یوگا قلمداد میگردد.
ضخامت های زیر اندازهای یوگا
مت یوگا استاندارد ضخامت های ۶ الی ۱۵ میلی متر دارد. این که شما باید مت با چه ضخامتی را خریداری کنید، ارتباط مستقیم با نوع تمریناتی که میخواهید انجانم دهید و فرم بدنی شما دارد. در تمریناتی که بدن ارتباط مستقیم با زمین دارد یعنی کمر یا زانو ها بر روی زمین است، مت با ضخامت های بیشتر مناسب تر است. چرا که باعث می شود فشار کمتری بر کمر و زانو های شما وارد شود. اما در تمریناتی که بدن در حالت ایستاده آن ها را انجام میدهد هر چه ضخامت مت کمتر باشد، انجام تمرینات برای شما آسان تر خواهد بود؛ چون ضخامت کمتر باید افزایش سرعت شما و آسانی تمرینات برای شما خواهد شد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.