ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

پرس سینه آریا جیم

نام میز پرس سینه: میز پرس سینه
نوع میز پرس سینه: پرس سینه ثابت ( تخت)
نوع میله عمودی: دست باز
تعداد جایگاه میله هالتر: 2
تعداد پایه نگهدارنده وزنه: 2
حداکثر وزن کاربر: 200
حداکثر ظرفيت وزنه: 400
تنظیمات محل پا: 2
عضلات تحت تاثير: تقویت عضلات سینه
ضخامت لوله (میلیمتر): 0.3
ابعاد لوله بدنه: 100*50
طول میز پرس (سانتیمتر): 150
عرض میز پرس (سانتیمتر): 170
ارتفاع میز پرس (سانتیمتر): 130
وزن میز پرس سینه (کیلوگرم): 80
جنس فریم: pvc
دسته: استیل
رنگ بدنه: استاتیگ
ویژگی ها: جای پا
لوازم جانبی: پیچ های اتصال
گواهی های تولید: ISO 9001 و اروپا CE
کشور سازنده: ایران

تومان12,800,000

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

پرس سینه

  • نحوه ی انجام حرکت با دستگاه پرس سینه نشسته :

    • وزنه مناسب برای تمرین خود انتخاب کنید.
    • روی صندلی دستگاه بشینید و دستگیره های دستگاه را طوری بگیرید که کف دستانتان رو به پایین باشد. ( فاصله صندلی را طوری تنظیم کنید که بین دست و سینه تان زاویه ۹۰ درجه ایجاد شود )
    • با انجام عمل بازدَم (بیرون دادن نفس ) دستان خود را تا مرز صاف شدن جلو بکشید.
    • برای انقباض بیشتر عضلات کمی مکث کنید.
    • همراه با عمل دَم ( نفس کشیدن ) به حالت اولیه بازگردید.
    • این حرکت را به تعداد ذکر شده در برنامه خود تکرار کنید.
    • این حرکت برروی عضلات سینه‌ای بزرگ و افزایش تارهای عضلانی خارجی‌اش تمرکز دارند و نیز عضلات دلتوئید قدامی و سه‌سر را به عنوان عضلات ثانویه به فعالیت وا می‌دارد.بنابرحالت صندلی، حرکت روی قسمت‌های مختلف عضله تمرکز می‌نماید. زمانی که صندلی پایین باشد دلتوئید قدامی و قسمت بالایی سینه تقویت می‌شود و اگر صندلی بالا باشد قسمت پایین سینه تقویت می‌گردد.
  • بر روی دستگاه پرس سینه بنشینید. ارتفاع را به گونه ای تنظیم کنید که دسته ها در سطح سینه قرار بگیرند.
  • پاهای خود را بر روی اهرم های پایین دستگاه فشار داده تا به شما کمک کند. دسته ها را تا جایی که دست ها صاف شوند جلو ببرید. دقت کنید در هنگام گرفتن دسته ها، کف دست ها به سمت پایین باشند. حال اهرم قفل را رها کنید. این نقطه شروع شما خواهد بود.
  • حال همزمان با داخل کشیدن نفس، به صورت آرام و کنترل شده، دسته را به سمت سینه عقب ببرید.
  • زمانی که به عقب ترین نقطه بازه حرکت که در آن آرنج ها زاویه حدود نود درجه دارند رسیدید، نفس خود را بیرون داده و با استفاده از ماهیچه سینه دسته ها را به نقطه شروع بازگردانید.
  • برای استفاده بهتر از این دستگاه چه مواردی را باید رعایت کنیم؟

    کمر خود را کامل به صندلی دستگاه بچسبانید تا صاف باشد.

    در طول تمرین سعی کنید کمرتان از صندلی جدا نشود.

  • اندازه های استاندارد این دستگاه چه سایزهایی میباشد؟

    150 در 170 ارتفاع 130

    • برای سفارش دستگاه پرس سینه با این شماره ها تماس بگیرید:

      09021592600

    • 09021593600
    • محصولات مرتبط:دستگاه بدنسازی 5 کاره
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پرس سینه آریا جیم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600