558- دمبل ایروبیک 7 کیلویی

تومان375.200

مشخصات محصول :

کد / شناسه محصول :

116

بارکد محصول برای موبایل

QR Code

این کد برای چیست ؟

گزارش بازخورد این محصول

قیمت بهتر سراغ دارید ؟

یک جفت (2عدد)
جمع وزنه ها 14 کیلو
رنگبندی: قرمز

برای مشاهده و خرید حضوری در نمایشگاه میتوانید به آدرس
دفتر مرکزی: تهران – خیابان ستارخان – خیابان شادمهر – کوچه گل آگین – پلاک10 – واحد 1
از ساعت 10 تا 18 مراجعه فرمایید.

اشتراک گذاری محصول با دوستان :

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در print

نام برند / تولید کننده :

وضعیت موجودی :

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

تومان375.200

جهت مشاهده قیمت ویژگی محصول را انتخاب کنید :

توضیحات محصول

۱. استپ دمبل ایروبیک 7 کیلویی

۲. حرکات تمرینی چربی سوزی با استپ

۲.۱ کراس اور با استپ

۲.۲ استپ آپ (step up)

۲.۳ جنبش باسن با استپ

۲.۴ پرش  کناری از روی استپ

۳. حرکات تمرینی استپ ایروبیک با دمبل و وزنه

۳.۱ زانو بلند با وزنه

۳.۲ استپ پرس سرشانه با دمبل

۳.۳ استپ آپ (step up) جلو بازو با دمبل

استپ ایروبیک

استپ یکی از لوازم و تجهیزات ورزشدمبل ایروبیک 7 کیلویی است که از محبوبیت بالایی در بین علاقمندان به ورزش ایروبیک برخوردار است.

راز محبوبیت این وسیله در بین ورزشکاران خصوصأ بانوان در تمرینات آن خلاصه می شود، که چربی سوزی، دمبل ایروبیک 7 کیلویی  کاهش وزن و تقویت عضلات بالا تنه، پائین بدن و مهمتر از همه تقویت سیستم قلبی عروقی را برای ورزشکاران به ارمغال می آورد.

تمرینات و حرکات استپ را می توان یک فعالیت ورزشی مفید برای تمام بدن دانست که موجب هماهنگی بین ماهیچه ها و اعضاء بدن شده و در نتیجه تناسب اندام را در پی خواهد داشت.

بیشتر بدانید : ۵ فعالیت ورزشی با استپ

 

حرکات تمرینی چربی سوزی با استپ

بسیاری از برنامه های تمرینی چربی سوزی نیازمند آن است که ورزشکار در سطح خاصی از تناسب اندام قرار داشته باشد. اما این در مورد تمرین با استپ صدق نمی کند.

نوع تمرینات استپ به گونه ای است که حتی افراد مبتدی و تازه کار هم می توانند آنرا انجام دهند. از این دمبل ایروبیک 7 کیلویی  رو به معرفی چند نمونه از حرکات تمرینی استپ و نحوه انجام حرکات در جهت چربی سوزی خواهیم پرداخت.

بیشتر بدانید: ورزش ایروبیک، فواید و تاثیر آن بر لاغری و بدن

 

کراس اور با استپ

این حرکت بسیار آسان عضلات پائین تنه، چهار سر ران ها و سرینی را به چالش می کشد.

برای انجام این حرکت در کنار استپ ایستاده و پاها را به میزان عرض شانه از یکدیگر باز کنید. پس از آن پای بیرونی را به صورت ضربدری به سمت است آورده و بر روی آن قرار دهید و سپس در قسمت دیگر استپ هر دو پا را بر روی زمین فرود آورده و در دمبل ایروبیک 7 کیلویی  طرف با پای دیگر حرکت را تکرار کنید.

 

استپ آپ (step up)

انجام حرکت استپ آپ بسیار ساده است و عضلات چهار سر ران و سرینی را به چالش می کشد.

برای انجام این حرکت تمرینی مقابل استپ ایستاده و پاها را به میزان عرض شانه باز کنید. کمر را خم کرده و دست ها را بر روی استپ گذاشته و وضعیت حرکت شنا بگیرید. سپس دمبل ایروبیک 7 کیلویی با جهشی هر دو پا را به سمت عقب برده و سپس به سمت استپ جمع کنید و روی استپ قرار بگیرید و مجددأ حرکت را از ابتدا انجام دهید.

تماس با ما 

نقد و بررسی محصول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “558- دمبل ایروبیک 7 کیلویی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

سلام ریتونی عزیز :

همواره خوش حالیم که فروشگاه ریتون رو برای خرید لوازم و تجهیزات ورزشی انتخاب کردید ، در هر دسته بندی از محصولات میتوانید جهت مشاوره خرید ، انتخاب مدل یا هر گونه سوالی با پشتیبان ریتون در ارتباط باشید برای شروع این مشاوره از باکس روبرو نحوه ی مشاوره را انتخاب نمایید.

فهرست