دمبل گرد 10 کیلویی
دمبل گرد 10 کیلویی از بهترین روشهایی است که میتواند چربیهای بدشکل را به عضلات زیبا و متناسب تبدیل کند.
دمبلها در خانه، باشگاه ورزشی، حتی هنگام پیادهروی با شما همراه هستند و در مراسم وداع با چربیهای لرزان به کمکتان میآیند.
هر چند که استفاده از آنها راحت است اما خریدشان بدون دانستن نکات لازم، چندان ساده نیست.
در این مقاله از انواع دمبل و نکات لازم برای خرید آن برایتان گفتهایم.
نکات لازم برای خرید دمبل گرد چیست؟
برای خرید دمبل مناسب خود باید به نکات زیر توجه داشته باشید:
وزن دمبل
وضعیت جسمانی شما، نوع تمریناتی که انجام میدهید و قدرت دستهایتان در انتخاب دمبل مناسب نقش دارند.
پس بیگدار به آب نزنید. بهتر است، قبل از خرید دمبل از یک مربی ماهر درباره انتخاب دمبل مناسب سؤال کنید.
اگر دمبلی با وزنی نامناسب انتخاب کنید، احتمال اینکه به بدنتان آسیب برسد، بسیار زیاد خواهد بود.
ضمن اینکه نتیجهای هم از ورزشکردن دریافت نخواهید کرد.
بنا به نوع تمرینات ورزشیتان باید به دنبال دمبل مناسب بگردید.
برای مثال اگر حرکات متنوع ایروبیک را دنبال میکنید و در طول یک دور از تمرین باید با حرکات مختلف از دمبل استفاده کنید، خرید وزنهای ساده و ثابت برایتان مناسبتر است.
چون لازم نیست، مدام دیسکها را به میلهٔ آن کم و زیاد کنید.
دیسک دمبلها یعنی آن بخشهایی که به دو سر میلهٔ دمبلهای قابلتنظیم اضافه میشوند.
شکل دمبل
دو سر دمبل به دو شکل هندسی گرد و ششضلعی ساخته میشود.
شاید به نظرتان فرق چندانی میان این دو شکل از دیسک وجود نداشته باشد اما اگر بعد از ورزش، دمبلها را روی زمین و سطحی لیز و لغزنده میگذارید، در حالتی که دو سر دمبل گِرد باشند،
امکان دارد که به قول خودمانی، دمبلها روی زمین قِل بخورند و یکجا نایستند.
اما دیسکهای ششضلعی، چنین مشکلاتی ندارند.
قیمت دمبل
در خرید دمبل به سراغ مدلهای ارزان و برندهای بیکیفیت نروید.
واقعیت این است که برای بعضی چیزها باید هزینه کرد.
مثلا دمبلها از وسایلی هستند که مستقیما به تندرستی و سلامتیتان وابستهاند و اگر جنسی نامرغوب داشته باشند و کیفیت مناسبی نداشته باشند،
ورزش کردن را برایتان دشوار و بینتیجه خواهند کرد.
دمبل های لاستیکی ثابت یا دمبل های گرد بدنسازی
این نوع از دمبل مناسب افرادی است که ترجیح می دهند با دمبل های بزرگ با وزن بالا تمرین کنند،
زیرا که این دمبل ها دارای پوشش سخت لاستیکی هستند و در برابر تمرینات سنگین و سخت بسیار مقاوم بوده.
این نوع دمبل مناسب برای یک باشگاه بدنسازی حرفه ای یا یک باشگاه خانگی می باشد،
و دارای کیفیت مناسب بوده و بطور کلی حس بی نظیری را هنگام انجام حرکات ورزشی به شما میدهد.
دراین نوع دمبل فرورفته گی ها و خراش هایی که در سایر دمبل ها دیده می شود همچون دمبل شش ضلعی و دمبل متغییر وجود ندارد.
دمبل های لاستیکی زمانی که از دست ورزشکار به زمین می افتد به دلیل پوشش تمام لاستیکی آن صدای کمی ایجاد می کند و دارای نمای زیبا تر می باشد،
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.