دوچرخه نشسته خانگی
مزایای بهداشتی باور نکردنی دوچرخه نشسته خانگی
جای تعجب نیست که هر نوع ورزش برای سلامتی شما مفید است ،
اما مهم است بدانید که دقیقاً چه مزایایی برای یک قطعه تجهیزات تمرینی ارائه می دهد.
یک دوچرخه ثابت یک ابزار قدرتمند است.
در اینجا آنچه می تواند برای شما انجام دهد وجود دارد.
کمک به قلب
درست مانند هر عضله دیگر ، مهم است که قلب خود را به شکلی حفظ کنید تا عملکرد آن به درستی انجام شود.
دوچرخه ثابت یک تمرین قلبی با شدت بالا را ارائه می دهد ، که تحقیقات نشان می دهد بهترین شکل ورزش برای سلامت قلب است.
تنظیم پدالها و صندلی
در حالی که بازوهای شما بخش عمده ای از کار را در یکی از این دوچرخه ها انجام نمی دهند ،
آنها هنوز در حال تمرین هستند.
هرچه با شدت بیشتری سوار می شوید ، طبیعتاً دسته های تنگ را محکم می گیرید.
این گرفتن شدید هنگام سوار شدن به طور فعال باعث تقویت عضلات دو سر و عضله می شود.
استفاده از آنها برای پشتیبانی از خود:
در هنگام نشستن بر روی زین ، باعث افزایش چشمگیر قابلیت تنظیم این دستگاه ها می شود.
کار ABS
در حالی که پاهای شما در حال پدال زدن هستند ، عضلات شکمی شما در تلاش هستند تا بدن شما را در حالت دوچرخه سواری نگه دارد.
نیمه پایینی نیز برای کمک به حرکت درآوردن پاها به سمت پایین و رو به بالا کار می کند. درست است
یک دوچرخه ورزشی به صاف کردن و تنفس معده شما کمک می کند.
/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/8399107/akrales_170407_1569_0200.0.jpg)
پاها
البته پاهای شما هنگام سوار شدن به دوچرخه ثابت اکثر کارها را انجام می دهند.
ران ها و چهار سر ران شما در حال اضافه کاری هستند زیرا حرکت لازم برای چرخش پدال ها را فراهم می کنند.
در همین حال ، همسترینگ شما به سرعت در حال کشیدن و جمع شدن است تا حرکات شما یکدست شود.
- برای سفارش تلفنی دوچرخه نشسته خانگی با این شماره ها تماس بگیرید :
- 09021592600
- 09021593600
- +تصاویر زیر دقیقا تصاویر واقعی محصولات بوده و سفارش شما دقیقا مطابق با همین تصاویر ارسال می گردد.
- محصولات مرتبط
- دوچرخه ایستاده خانگی 8711
- دوچرخه نشسته خانگی 8729R
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.