317- دسته خم دو سر نعلی

تومان292.500تومان322.500

  • روکشدار
  • بدون روکش
  • 80 سانت
  • 100 سانت
پاک کردن

مشخصات محصول :

کد / شناسه محصول :

151

بارکد محصول برای موبایل

QR Code

این کد برای چیست ؟

گزارش بازخورد این محصول

قیمت بهتر سراغ دارید ؟

روکش دار و بدون روکش

اشتراک گذاری محصول با دوستان :

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در print

نام برند / تولید کننده :

وضعیت موجودی :

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

تومان292.500تومان322.500

جهت مشاهده قیمت ویژگی محصول را انتخاب کنید :

  • روکشدار
  • بدون روکش
  • 80 سانت
  • 100 سانت
پاک کردن

توضیحات محصول

خرید دستگیره خم دو سر نعلی

خرید دستگیره خم دو سر نعلی محصولی است که اغلب در باشگاه ها بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات کمر، زیر بغل، فیله کمر، عضلات ستون فقرات و سرشانه مناسب است .

محصول معرفی شده  از فلز آبکاری شده و قابل استفاده بر روی دستگاه های سیم کش می باشد.

زیر بغل قایقی یکی از حرکات متداول برای تقویت عضلات ناحیه زیربغل و پشت است و به دلیل تشابهش به پارو زدن به نام زیربغل قایقی نامیده می‌شود و وسیله مناسب این تمرین خرید دستگیره خم دو سر نعلی است .

حرکت زیر بغل قایقی را با دستگاه انجام می‌دهند و به مانند سایر دستگاه‌های بدنسازی، دستگاه زیر بغل قایقی هم انواع مختلفی دارد که به صورت کلی در دو دسته سیم‌کش و سنگی تقسیم‌بندی می‍شوند اما همگی دارای کارکردی مشابه هستند و در آنها به حالت نشسته وزنه به سمت شکم کشیده می‌شود. با استفاده از این دستگاه عضلات پشتی بزرگ نیز تا حدود زیادی درگیر و تقویت می‌شوند.

امروزه برای اکثر حرکات بدنسازی ماشین‌های مختلفی طراحی و تولید شده است، علت آن هم در درجه اول ایمنی و بعد سهولت کار با این دستگاه‌هاست. در اینجا ما به آموزش کار با مدل سیم‌کش آن می‌پردازیم که قدیمی‌تر از سایر مدل‌ها است.

تمرین با دستگیره خم دو سر نعلی

برای شروع، روبروی دستگاه نشسته و با هر دو دست دستگیره را نگه دارید. پاهایتان را به اندازه عرض شانه‌هایتان از یکدیگر باز کنید. این حالت شروع

حرکت است. سپس در حالیکه که کمرتان را صاف نگه داشته‌اید، دستگیره را به سمت عقب کشیده و در انتهای حرکت لحظه‌ای مکث کنید و سپس به

آرامی و با کنترل به حالت اول برگردید.

دو حالت مختلف برای اجرای حرکت وجود دارد.

حالت استاندارد: در این حالت کمر در یک راستا و ثابت قرار می‌گیرد.

حالت کششی: در این حالت کمر حین انجام حرکت به سمت جلو متمایل شده و سپس در انتهای حرکت به حالت مستقیم قرار می‌گیرد. این مدل مورد علاقه آرنولد نیز بوده است!دستگیره‌های مختلفی برای کار با این دستگاه تعبیه شده است اما توصیه ما استفاده از خرید دستگیره خم دو سر نعلی است که برای کار با این دستگاه مناسب‌تر می‌نماید.

نقد و بررسی محصول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “317- دسته خم دو سر نعلی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

سلام ریتونی عزیز :

همواره خوش حالیم که فروشگاه ریتون رو برای خرید لوازم و تجهیزات ورزشی انتخاب کردید ، در هر دسته بندی از محصولات میتوانید جهت مشاوره خرید ، انتخاب مدل یا هر گونه سوالی با پشتیبان ریتون در ارتباط باشید برای شروع این مشاوره از باکس روبرو نحوه ی مشاوره را انتخاب نمایید.

فهرست