خرید دستگیره لت روکش دار

دستگیره لت روکش دار محصولی است که اغلب در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد و خرید این محصول یکی از ضرورت های بدنسازی است.

دستگیره لت روکش دار به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه های کتف ، زیر بغل ، سر شانه و دست مورد استفاده قرار می گیرد.

جنس خرید دستگیره لت روکش دار از فلز آبکاری شده و قابل استفاده بر روی دستگاه های سیم کش می باشد.

دسته لت کوتاه دوسر خم وسیله‌ای مناسب برای استفاده‌ی تمامی ورزشکاران رشته بدنسازی می باشد.

نکات کلیدی در خرید دستگیره لت روکش دار

تمرین با دستگیره لت روکش دار یکی از بهترین حرکاتی است که می‌توان برای ساختن پشت پهن‌تر از آن استفاده کرد.

این حرکت اساسا مشابه حرکت بارفیکس دست باز است اما به دلیل اجرا آن با دستگاه، شما قادر خواهید بود تا مقدار فشار و تعداد تکراارها را بهتر تنظیم کنید.

زاویه بدن، نوع گیرش دست‌ها و موقعیت کتف‌ از جمله موارد مهمی هستند که به منظور وارد کردن فشار حداکثری به عضلات پشت در حرکت کشش لت باید به آن‌ها دقت کنیم.

بند لیفت نیز در هنگامی که از وزنه‌های سنگین در کشش لت استفاده می‌کنید ابزاری بسیار کاربردی خواهد بود.

برای تمرین دادن هر طرف عضلات پشت به صورت جداگانه، کشش لت به صورت تک دست از بهترین انتخاب‌هایی است که می‌تواند در برنامه تمرینی پشت شما قرار بگیرد.

کشش لت از پشت گردن یک حرکت مناسب برای پرورش قسمت بالایی عضلات پشتی است اما در هنگام اجرا این حرکت بهره‌گیری از تکنیک درست برای به حداقل رساندن ریسک آسیب بسیار مهم است.

اگر می‌خواهید پشتی بزرگ و V شکل بسازید حتما باید حرکت کشش لت را در برنامه خود قرار دهید.

این حرکت ظاهری ساده داشته اما تکنیک‌های زیادی را شامل می‌شود که باید به آن‌ها دقت کنیم چراکه در غیر این صورت به عضلات دیگری غیر از عضلات پشتی خود فشار وارد می‌کنیم.