مسگری دسته دار (R61)

وقتی پای چربیهای پهلوها در میان باشد، حتما در انتخاب لباس مناسب دچار مشکل می شوید.

هر لباس خوش دوخت و خوش رنگی را که بر تن می کنید باز این چربی ها نمایان می شوند مگر این که سراغ لباسهای رنگ تیره با سایز بزرگ بروید که باز هم این چاره کار نیست. این چربی ها خانم و آقا نمی شناسد و نه تنها خانم ها بلکه برخی از آقایان هم از این مشکل رنج می برند.

به همین دلیل اگر زودتر فکری به حال این چربی ها که درست در پهلوها جا خوش کرده اند نکنید، به زودی دچار مشکل خواهید شد.

دستگاه مسگری خانگی وسیله ای ساده و جالب است که جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو استفاده می شود.

دستگاه مسگری خانگی کمر و عضلات پشت را قوی می سازد، بافت های اضافی دور کمر را از بین می برد و پاها را قوی می کند. دستگاه مسگری خانگی باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می شود. برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب می باشد.

دستگاه مسگری بهترین وسیله برای کسانی است که دچار مشکل نخاعی هستند تا توانایی های خود را افزایش دهند.

این وسیله در صورتی که مورد استفاده مکرر قرار گیرد، در مدت زمان بالا می تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود.

قبل از استفاده حتما باید بدنتان را گرم کنید تا به کمر و مفاصل آسیب نرسد و حداقل ۱۰ تا ۲۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط را داشته باشید تا بدن وارد فرایند چربی سوزی شود و سپس بر روی دستگاه مسگری قرار بگیرید .

برای انجام این حرکت شما نیاز به یک دمبل سبک وزن دارید استفاده از دمبل ایمن‌تر و حفظ تعادل آن هم آسان‌تر است. در خیلی از خانه‌ها دمبل‏‌هایی وجود دارد که فقط برای حرکت‌‏های ساده خانگی استفاده می‏‌شود و در انجام این حرکت هم می‏‌توان از همان دمبل‌‏ها استفاده کرد. دمبل را در دو دست گرفته و دست‏‌ها را به سمت روبه‌رو نگه دارید. سپس از ناحیه کمر به سمت چپ بچرخید و دوباره به حالت اول باز‏گردید، سپس از سمت راست شروع به چرخیدن کنید. به این حرکت مسگری گفته می‌شود؛ یعنی صاف ایستاده و کمر را به سمت چپ چرخانده و مجددا به سمت روبه‌رو بازگردید.

دستگاه مسگری یا چرخونک وسیله‌ای ساده برای ورزش در باشگاه، پارک و منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی‌های اضافه ناحیه شکم و پهلو استفاده می‌شود. چرخونک کمر و پشت را قوی می‌سازد، بافت‌های اضافی دور کمر را از بین می‌برد و پاها را قوی می‌کند. این وسیله باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می‌شود و برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب می‌باشد و می‌توان از آن به عنوان یک وسیله بازی برای بچه‌ها استفاده نمود. مسگری در صورتی که در تکرار زیاد استفاده شود (در مدت زمان بالا)، می‌تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود.