299- دستگاه شکم ریلی (R55)

تومان5.900.000

مشخصات محصول :

کد / شناسه محصول :

130

بارکد محصول برای موبایل

QR Code

این کد برای چیست ؟

گزارش بازخورد این محصول

قیمت بهتر سراغ دارید ؟

نام : شکم ریلی
برند : شکم ریلی Rail belly
گروه رنگی : سفید سیاه
رنگ : مشکی
برنامه های از پیش تعریف شده : کاهش وزن کنترل وزن زندگی سالم تمرینات ورزشی
پارامترهای قابل نمایش بر روی نمایشگر : سرعت – شیب – ضربان قلب – زمان سپری شده
نوع نمایشگر : ال سی دی
گارانتی : بله
مدت زمان گارانتی : 1 سال
کلیدهای کنترل بر روی کنسول : ریست
کشور تولید کننده : ایران
تا یکسال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش 

کفپوش گرانل فلفلی دونه دار: (قابل استفاده برای زیر دستگاه)

ضخامت: 20 میل   –   ابعاد: 50 در 50 سانت   –   رنگبندی: مشکی دونه سفید – طوسی دونه سفید – نوک مدادی دونه زرد

قیمت(تومان) هر تایل: 38,500   –   پکیج 6 تایی: 225,000      پکیج 8 تایی: 292,000

پکیج 10 تایی: 355,000      پکیج 12 تایی: 414,000


برای مشاهده در نمایشگاه میتوانید به آدرس
دفتر مرکزی: تهران – خیابان ستارخان – خیابان شادمهر – کوچه گل آگین – پلاک10 – واحد 1
از ساعت 12 مراجعه فرمایید.

اشتراک گذاری محصول با دوستان :

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در print

نام برند / تولید کننده :

وضعیت موجودی :

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

تومان5.900.000

جهت مشاهده قیمت ویژگی محصول را انتخاب کنید :

توضیحات محصول

با رعایت این ۱۸ نکته با چربی‌های شکم و پهلو با دستگاه شکم ریلی خانگی خداحافظی کنید:

1  دستگاه شکم ریلی خانگی : هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید

2 بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید

3 قند رژیمی را جایگزین کنید

4 اکثرا از برنج قهوه‌ای به ‌جای برنج سفید استفاده کنید

5 هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید

6 شام‌تان را تا ساعت ۷:۳۰‌ شب بخورید

7 پنج‌بار در روز میوه و سبزیجات مصرف کنید

8 میزان مصرف غذاهای نمکی را کم کنید

9 ادویه‌های بیشتری به غذاهای‌تان اضافه کنید

10آجیل را فراموش نکنید

11 مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید

12 هنگام گرسنگی آب بنوشید

13 صبح‌ها ورزش کنید تا انرژیتان دوبرابر شود

14 صبحانه مفصلی بخورید

15حداقل ۴۵ دقیقه در روز تحرک داشته باشید

17 سعی کنید در برنامه ‌تان، تمرینات کاهش وزن هم داشته باشید

18 کاری نکنید که ورزش برای‌تان به کاری کسل‌کننده و یکنواخت تبدیل را چاشنی ورزش خود کنید.

برنامه تمريني شكم حرفه اي

شكم با وزنه روی ميز شيبدار ۳*۱۵
شكم خلبانی پا صاف ۴*۱۵
شكم با وزنه روي زمين ۳*۱۵
پهلو چرخشی با هالتر ۵ دقيقه
پلانك ۳ ست سی ثانيه ای

برنامه تمريني شكم مبتدي

شكم روی زمين ۳*۱۵
شكم روی ميز شيبدار ۳*۱۵
شكم خلبانی پاجمع ۳*۱۵
زیر شکم خوابیده ۳*۱۵
پهلو دمبل ۳*۱۵

دستگاه شکم ریلی از سری دستگاه های بدنسازی محبوب همه است.

بهترین تمرین جهت تقویت و آب کردن چربی های شکم و پهلو استفاده از این دستگاه بدنسازی است.

توضیح انجام حرکت کرانچ شکم با دستگاه

ابتدا با توجه به قدرت بدنی وزن مورد نظر را انتخاب کرده سپس بر روی دستگاه نشسته و پاهای خود را پشت پدهای تعبیه شده برای پا قرار داده و همچنین با دو دست دستگیره‌های تعبیه شده در قسمت بالایی دستگاه را بگیرید و اگر دستگاه محل قرار دادن پشت بازو دارد پشت بازوها را بر روی آن قرار دهید.

این نقطه شروع خواهد بود.

در حالیکه نفس خود را به بیرون می‌دهید، همزمان و به آرامی پاهای خود را به سمت بالا و قسمت بالایی کمر را به سمت پایین آورید و این حرکت باید با عضله شکم انجام شود.

پس از یک ثانیه مکث در حالیکه نفس خود را به داخل می‌دهید به نقطه شروع بازگردید.

تماس با ما

 

نقد و بررسی محصول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “299- دستگاه شکم ریلی (R55)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

سلام ریتونی عزیز :

همواره خوش حالیم که فروشگاه ریتون رو برای خرید لوازم و تجهیزات ورزشی انتخاب کردید ، در هر دسته بندی از محصولات میتوانید جهت مشاوره خرید ، انتخاب مدل یا هر گونه سوالی با پشتیبان ریتون در ارتباط باشید برای شروع این مشاوره از باکس روبرو نحوه ی مشاوره را انتخاب نمایید.

فهرست