دسته دمبل خانگی
دسته دمبل خانگی و دمبل ها ابزاری هستند که کارایی زیادی داشته و به افراد در زمینه ی تناسب اندام و عضله سازی کمک می کنند. مطمئنا دمبل شناخته شده ترین وسیله ی بدنسازی در کل دنیاست.
گاهی اوقات داشتن دمبل ها با وزن متفاوت به ورزشکار کمک می کند که تمرینات خود را باسرعت بیشتری انجام دهد. در این راستا تعداد میله های دمبل به شما کمک خواهد کرد که بتوانید وزن های متعددی از دمبل را برای خودتان اسمبل و آماده کنید.
به هیچ عنوان نه این دمبل بلکه هیچ دمبلی را از هوا به زمین پرت نکنید. دمبل و میله از بین رفته و به شما نیز آسیب می رساند.
در هنگام تغییر وزنه دمبل، دمبل را روی میله نکشید و با کمی بلند کردن وزنه، آن را در محل خود قرار دهید.
زیرا طول عمر میله بسیار افزایش می یابد.
حتما قبل از استفاده از وزنه های سنگین بدن خود را گرم کنید.
امیدواریم همیشه سلامت باشید و از تمرین خود لذت ببرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.