کش ورزشی
کش ورزشی یاکش بدنسازی از جمله وسایل ورزشی پرکاربرد است که در تقویت عضله‌ها و حجم دادن به آن‌ها بسیار موثر عمل می‌کند. این کش‌ها در اندازه‌ها و متراژهای متفاوتی تولید می‌شوند و در تمرینات پیلاتس نیز کاربرد دارند. کاربرد این وسیله به اندازه‌ای گسترده است که بسیاری از ورزشکاران در تمرینات خود از آن استفاده می‌کنند.
کش بدنسازی چیست ؟
امروزه بسیاری از افراد به جای رفتن به باشگاه تمایل دارند در خانه ورزش کنند. کش بدنسازی یکی از لوازمی است که برای این منظور بسیار مفید و کاربردی است. به کمک این کش، میتوانید به عضله سازی و انجام تمرین‌های قدرتی بپردازید.
تاثیر استفاده از کش بر عظلات بدن
در واقع کش موجب می‌شود بیشتر عضلات بدن تان درگیر شود. انجام ورزش‌های مرتبط با شانه و عضلات اطراف آن کار چندان آسانی نیست و کش بدنسازی این فرایند را به میزان قابل قبولی بهبود می بخشد. در هنگام انجام حرکات مختلف با کش، تنش ایجاد شده به عضله سازی کمک می‌کند، و این امر یکی از مهم ترین ویژگی های این وسیله‌ی ورزشی محسوب می‌شود.
اگر به درستی از این وسیله استفاده کنید، میتوانید قدرت و توان بدنی خود را نیز به میزان قابل‌توجهی افزایش دهید.
کش بدنسازی برای انجام انواع تمرینات قدرتی و کششی وسیله‌ای کاملا مفید به شمار می‌آید. از جمله مزایای این وسیله این است که در مقایسه با وسیله‌ای مانند تردمیل که ابعاد تقریبا بزرگی دارد و فضای زیادی را می‌طلبد، کش حتی در محیط‌های کوچک نیز قابل استفاده است. از کش همچنین در تمرینات پیلاتس و ایروبیک هم استفاده می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.