ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

دستگاه هاگ پا ایستاده 5004

تماس بگیرید

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

اتمام موجودی

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

دستگاه هاگ پا ایستاده

دستگاه هاگ پا ایستاده 5004

عضله اصلی درگیر در دستگاه هاگ پا ایستاده : عضله چهار سر زانو
نوع تمرین : قدرتی
مکانیک : ترکیبی
سطح تمرین : متوسط
ابزار مورد نیاز : دستگاه
عضلات فرعی درگیر در این تمرین : عضلات شکم ، ماهیچه ساق پا ، ماهیچه سرین ، عضلات عقب ران ، قسمت پشت کمر
نوع نیرو : فشاری ( دو طرفه )
نحوه انجام تمرین هاگ ایستاده پا باز :
وزنه مورد نظر را روی دستگاه قرار دهید و قسمت پشت بالا تنه خود را روی دستگاه و سرشانه ها را زیر قسمت تعیین شده در دستگاه قرار دهید.
فاصله پاها باید به اندازه سرشانه باشد و شصت ها کمی به سمت بیرون متمایل شوند.

ساق پایتان را بکشید و دسته را از حالت قفل آزاد کنید.
در تمام مدت حرکت هاگ ایستاده پا باز ، سر خود را به سمت بالا نگه دارید و کمر را به دستگاه بچسبانید.همزمان با انجام عمل دم ( داخل کشیدن نفس ) ، زانو ها را تا تقریبا زاویه 90 درجه خم کرده و به آرامی پایین بروید.
حال همزمان با انجام عمل بازدم ( بیرون دادن نفس ) وزنه را به آرامی با وارد کردن فشار از ناحیه پاشنه پا بالا ببرید

، پاها را صاف کنید و به نقطه شروع بازگردید.
حرکت هاگ ایستاده پا باز را تا جایی که می توانید تکرار کنید.

نکات کلیدی :

به منظور حفظ کشش بر روی عضله چهار سر زانو ، اجازه ندهید زانوهایتان قفل شوند.
به منظور تاکید بیشتر بر روی ماهیچه سرین ، بر روی پاشنه پا فشار وارد کنید.
به منظور تاکید بیشتر بر روی عضله چهار سر زانو ، به کف پا فشار وارد کنید.
در طول حرکت هاگ ایستاده پا باز ، سر خود را به سمت بالا نگه دارید و کمر را به دستگاه بچسبانید.

سایر روش ها برای اجرای این حرکت:

هنگام قرار دادن پاها رو پلتفرم می توانید فاصله های مختلف را امتحان کنید.

هر فاصله فشار را روی قسمتی خاص از عضلات چهارسر ران متمرکز می کند.

برای سفارش تلفنی دستگاه هاگ پا ایستاده 5004 با این شماره ها تماس بگیرید:

09021592600

09021593600

+تصاویر زیر دقیقا تصاویر واقعی محصولات بوده و سفارش شما دقیقا مطابق با همین تصاویر ارسال می گردد.

محصولات مرتبط: پشت پا خوابیده ماشینی کد 344

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دستگاه هاگ پا ایستاده 5004”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600