ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

بالا سینه وزنه آزاد 7006 المپیک فیتنس سری HOITS

طول: 229 سانتی‌متر
عرض: 134 سانتی‌متر
ارتفاع: 143 سانتی‌متر

تومان43,534,400

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

ویژه

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

دستگاه پرس بالا سینه وزنه آزاد از المپیک فیتنس مدل 7006 دارای طراحی خاص بوده و مکانیزم عمل دستگاه آسان می باشد به همین علت می توانید در کمترین زمان روش صحیح اجرای حرکت با دستگاه پرس را به خوبی بیاموزید. دستگاه از نوع نشسته بوده و دارای صندلی قابل تنظیم می باشد که می توانید قبل از اجرای حرکت ، صندلی را برای تمرینی راحت تر به خوبی تنظیم نمایید ؛ همچنین دو عدد دستگیره دارد که بواسطه آن ها می توانید حرکت پرس سینه را اجرا کنید.

عضله اصلی که در این تمرین فعال می شود ، عضلات سینه ای بوده که حجیم و قدرتمند خواهد شد ؛ علاوه براین عضلات شانه و پشت بازو نیز در تمرین به خوبی درگیر می شود. حین اجرای حرکت به یاد داشته باشید که کمر را به پشت صندلی چسبانده و کاملا صاف بنشینید تا به این صورت از آسیب و فشار به ستون فقرات جلوگیری نمایید.

روش اجرای حرکت با دستگاه بالا سینه وزنه آزاد از المپیک فیتنس

  • قبل از شروع تمرین وزنه مورد نظر را در جایگاه قرار دهید.
  • بر روی صندلی دستگاه وزنه آزاد نشسته و آن را تنظیم کنید.
  • به یاد داشته باشید که سر و سینه به سمت بالا و شانه ها به سمت عقب متمایل باشد.
  • حال دسته ها را گرفته و طوری که فشار را بر روی عضلات سینه احساس نمایید ، دسته ها را به سمت بالا هدایت کنید ، تا جایی که آرنج ها باز شود.
  • پس از چند ثانیه مکث دست ها را به حالت اول باز گردانید.

    بالا سینه

    بالا سینه 7006: عضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و حتی خارج از باشگاه (بالا سینه) نیز این عضلات را استفاده می کنید.

    از باز کردن در گرفته تا شستن مو های سر، این عضلات همواره درگیر هستند.

    عضلات بزرگ سینه نه تنها بسیار چشمگیر هستند بلکه نمایانگر تلاش و کوشش یک ورزشکار هستند.

    به علاوه سینه های قوی در هل دادن اشیا از هالتر گرفته تا اتومبیل عضله کلیدی می باشند همانطور که در پرتاب اشیا نیز می باشند.
    اگر هدف شما برجسته کردن سینه و ساخت عضلات سینه در باشگاه است نیاز به حرکات سینه بدنسازی دارید .

    حرکات سینه عضلات سینه تان را مورد هدف قرار داده و عضلاتتان را به بهترین نحو ممکن تحت فشار قرار می دهند.

    دست ها و میله های دستگاه در یک خط قرار بگیرند.

    وزنه مناسبی بر روی دستگاه قرار داده و صندلی را با توجه به قد خود تنظیم کنید.

    دست ها را روی میله ها گزاشته و با نفس عمیق شروع به فشار به میله ها می کنیم.

    دستگیره ها در نقطه شروع حرکت باید در کنار ماهیچه های سینه قرار داشته باشند.

    سر و سینه شما باید به سمت بالا و سرشانه ها به سمت عقب متمایل باشد.

    این نقطه شروع حرکت است.
    دستگیره ها را به سمت جلو حرکت دهید ، پس از مکثی مختصر در بالاترین نقطه وزنه را تا نزدیکی نقطه شروع بازگردانید.

    با برنگشتن به نقطه شروع تا پایان تعداد تکرار مشخص شده ، فشار وزنه ها دائما بر روی ماهیچه قرار خواهد داشت.

    تا جایی که می توانید تمرین پرس بالا سینه دستگاه را تکرار کنید.

    وزنه ها را تا جایی که ممکن است بالا برده و دوباره به حالت قبلی بر می گردانیم.

    نکات مهم بالا سینه

    ۱- اگر در نواحی شانه ها احساس درد می کنید، سعی کنید شانه هایتان را جمع شده نگه دارید.

    ۲- تصور کنید که خود را از وزنه ها دور می کنید نه وزنه ها را .

    ۳- اگر در نواحی شانه ها احساس درد می کنید، سعی کنید شانه هایتان را جمع شده نگه دارید.

    سعی کنید عضلات شکم را نیز تحت فشار قرار داده و پشتتان را قوص ندهید.

    نوع حرکت: استقامتی
    عضله اصلی درگیر شده: سینه
    مکانیزم حرکت: چند مفصلی
    تجهیزات مورد نیاز: دستگاه
    سطح حرکت: مقدماتی

    برای سفارش تلفنی خرید بالا سینه با این شماره ها تماس بگیرید:

    09021592600

    09021593600

    +تصاویر زیر دقیقا تصاویر واقعی محصولات بوده و سفارش شما دقیقا مطابق با همین تصاویر ارسال می گردد.

    محصولات مرتبط:پرس سینه 7007

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
توضیحات تکمیلی
وزن 186 کیلوگرم
ابعاد 200 × 140 × 180 متر
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بالا سینه وزنه آزاد 7006 المپیک فیتنس سری HOITS”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600