ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

فلای مدرج max| 413

نام نیمکت بدنسازی: میز فلای مدرج
نوع نیمکت بدنسازی: نیمکت چند منظوره
طول (سانتیمتر): 120
ارتفاع (سانتیمتر): 40
عرض پایه (سانتیمتر): 50
ابعاد لوله بدنه: 120*55
ضخامت پد نیمکت (میلیمتر): 50
ضخامت پایه (میلیمتر): 0.3
وزن نیمکت بدنسازی (کیلوگرم): 35
جنس بدنه: فلز
جنس پد: ریباند
گروه رنگی: سیاه
رنگ بدنه:استاتیک
حداکثر وزن کاربر (کیلوگرم): 180
ویژگی ها: بدون نیاز به مونتاژ
گواهی های تولید: ISO 9001 و اروپاCE
کشور سازنده: ایران

تومان7,900,000

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

فلای مدرج باشگاهی زیر سینه سیم کش

  • عضله اصلی درگیر در این تمرین : عضله سینه
  • نوع تمرین : قدرتی
  • وسایل مورد نیاز : دستگاه سیم کش
  • مکانیک : جداسازی
  • سطح تمرین : مبتدی

عضلات فرعی درگیر در این تمرین : شانه ، ماهیچه سه سر

نوع نیرو : فشار ( دو طرفه )

نحوه اجرای تمرین فلای مدرج باشگاهی زیر سینه سیم کش

چرخک را تا پایین ترین حد ممکن تنظیم کنید ، یک نیمکت شیب دار در وسط دستگاه قرار داده و وزن دلخواه را انتخاب کنید.

در انتهای نیمکت نشسته و همزمان یک دسته را بگیرید. دراز بکشید و دسته را روی قفسه سینه نگه دارید.

در حالی که عضلات سینه را منعطف کرده و آرنجتان را می کشید ، دستگیره ها را به گونه ای فشار دهید تا قفل شوند.

اندکی آرنجتان را خم کنید ، مفصل شانه را کاملا حرکت دهید و به آرامی دست هایتان را باز کنید تا عضلات سینه شما کشیده شود.

به آرامی به نقطه شروع برگردید و تا جایی که می توانید تمرین فلای مدرج باشگاهی زیر سینه سیم کش را تکرار کنید.

نکات مهم

در هنگام تکمیل تمرین فلای مدرج باشگاهی زیر سینه سیم کش ، تصور کنید که یک درخت را بغل می کنید.

دسته ها را بیش از حد فشار ندهید ، زیرا این کار ممکن است عضله دو سر و ساعد شما را بیش از حد به کار گیرد و از این رو فعال شدن عضله سینه را کاهش می دهد.

در اوج انقباض از ضربه زدن دسته ها به هم خودداری کنید تا کشش مداومی در گروه عضلات مورد هدف ایجاد کنید.

همیشه آرنج خود را اندکی خم کنید و هیچ گاه وزنه را تا جایی که احساس درد و فشار در قسمت جلوی مفصل شانه داشته باشید ، پایین نیاورید.

مطمئن شوید که در ناحیه شکم فشار ایجاد شود و اجازه ندهید کمرتان بیش از حد قوس داشته باشد.

محصولات مرتبط: دستگاه H-338

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فلای مدرج max| 413”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600