مسگری دو طرفه پارامونت

دستگاه بندسازی مسگری دو طرفه پارامونت

از مسگری برای سوزاندن چربی‌‌های اضافی پهلو و کمر استفاده می‌شود و یکی از تمرین‌‌های عالی در شکل دادن و باریک کردن کمر است.

مسگری یا چرخونک وسیله ای ساده برای ورزش در باشگاه و منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی‌‌های اضافه ناحیه شکم و پهلو است.

تمرین با مسگری کمر و پشت را قوی می‌سازد، بافت‌‌های اضافی دور کمر را از بین برده و پاها را قوی می‌کند. مسگری باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می‌شود و برای تمام اعضای خانواده صرف نظر از سن و جنسیت مناسب است. مسگری در صورتی که در تکرار زیاد استفاده شود (در مدت زمان بالا)، می‌تواند منجر به کاهش چربی در ناحیه شکم و پهلوها شود. این نوع ورزش را می‌توان بعد از سن رشد آغاز نمود معمولا 15 سال به بالا توصیه می‌گردد.

مسگری را برای سوزاندن چربی‌‌های اضافه پهلو و کمر استفاده می‌کنند و یکی از حرکات عالی در شکل دادن و باریک کردن کمر است.

اما همانند حرکات شکم انجام این حرکت هم به تنهایی نمی‌تواند آنقدر چربی سوزی بهمراه داشته باشد که سبب لاغری گردد. برای انجام این حرکت عضلات مرکزی بدن (شکم و پهلوها) فعالیت دارند. در مسگری با ثابت ماندن پایین تنه، بالا تنه به چرخش در می‌آید و یا با ثابت ماندن بالا تنه، پایین تنه چرخش می‌کند که در هر دو حالت عضلات مرکزی بدن فعالیت دارند. اگر ناراحتی در ناحیه کمر دارید بهتر است از دستگاه استفاده کنید چون پایین تنه نوسان می‌کند و ستون فقرات ثابت می‌ماند اما اگر دسترسی به این دستگاه ندارید می‌توانید از دمبل و یا‌ها لتر کمک بگیرید و با چرخش بالا تنه حرکت را انجام دهید.