103- ساق پا نشسته مکانیکی max| 422

تومان4,200,000

مشخصات محصول :

کد / شناسه محصول :

108

بارکد محصول برای موبایل

QR Code

این کد برای چیست ؟

گزارش بازخورد این محصول

قیمت بهتر سراغ دارید ؟

اشتراک گذاری محصول با دوستان :

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در print

نام برند / تولید کننده :

وضعیت موجودی :

حمل و تحویل توسط مشتری

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

ضمانت حفظ حقوق مشتری

تومان4,200,000

جهت مشاهده قیمت ویژگی محصول را انتخاب کنید :

توضیحات محصول

دستگاه ساق پا نشسته

دستگاه ساق پا نشسته وزنه آزاد
گروه رنگی سیاه
رنگ بدنه استاتیک
جنس بدنه لوله بیضی
جنس بالشتک ریباند
طول دستگاه 130 سانتیمتر
عرض دستگاه 70 سانتیمتر
ارتفاع دستگاه 100 سانتیمتر
ابعاد لوله های بدنه 120*55 میلیمتر
ضخامت لوله‌های بدنه 22 میلیمتر
وزن دستگاه 60
ظرفیت تحمل وزنه 200
حداکثر وزن کاربر 180
عضلات تحت تاثیر: تقویت عضلات ساق و مچ پا
ویژگیها و امکانات طراحی ارگونومیک
گارانتی دارد
گواهی های تولید:ISO9001, اروپاCE
توضیحات بیشتر ساخت کشور ایران

برای سفارش تلفنی دستگاه ساق پا نشسته این شماره ها تماس بگیرید:

09021592600

09021593600

+تصاویر زیر دقیقا تصاویر واقعی محصولات بوده و سفارش شما دقیقا مطابق با همین تصاویر ارسال می گردد.

حرکت پرس سینه هالتر، از حرکات پایه ای و قدرتی سینه می باشد که بخش سینه بزرگ را تحت فشار قرار می دهد.

شکل انجام حرکت دستگاه ساق پا نشسته

  1. سینه پا را روی سکوی دستگاه ساق پا  قرار دهید و بالشتک ها را پایین ران ها بگذارید. پاشنه های پا را تا جای ممکن پایین بیاورید.
  2. وزنه را به وسیله بالا بردن پاشنه ها تا جای ممکن بالا ببرید.
  3. به آرامی پاشنه ها را پایین بیاورید تا به نقطه ی شروع بازگردد.

عضلات درگیر در انجام حرکت ساق پا نشسته با دستگاه

عضلات اصلی: عضله نعلی شکل

دیگر عضلات: عضله دوقلو

نکات آناتومیکی در انجام حرکت ساق پا نشسته

وضعیت قرار گرفتن پاها: اگر انگشتان پا مستقیم رو به جلو باشد و تمامی بخش های عضله ساق پا مورد هدف واقع می‌شود(شکل a). درصورتی انگشتان پا به طرف خارج بدن مایل باشند تاکید بر بخش داخلی عضله ساق خواهد بود(شکل b).اگر انگشتان پا به طرف داخل بدن متمایل باشد بخش خارجی عضله ساق پا مورد هدف واقع می‌شود.

فاصله پاها: اگر پاها هم عرض باز لگن باز شوند همه بخش‌های عضله ساق درگیر خواهد شد. اگر فاصله پاها از یکدیگر زیاد باشند تاکید بر سر داخلی عضله خواهد بود٬در حالی که فاصله کم پاها از یکدیگر سر خارجی عضله (جانبی) را درگیر می کند.

وضعیت قرار گرفتن بدن: بالشتک ها باید بالای  زانوی شما قرار گیرد اما نه خیلی بالا و روی ران ها. در حالت نشسته و با  کم بودن زانوها تاکید تمرین بر هر دو عضله نعلی شکل و دوقلو می باشد.

دامنه حرکتی: برای رسیدن به حداکثر دامنه حرکتی در پایین حرکت کشش کامل و در بالای حرکت فشار ایجاد کنید.

محصولات مرتبط:دستگاه جلو پا ماشینی

نقد و بررسی محصول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “103- ساق پا نشسته مکانیکی max| 422”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

سلام ریتونی عزیز :

همواره خوش حالیم که فروشگاه ریتون رو برای خرید لوازم و تجهیزات ورزشی انتخاب کردید ، در هر دسته بندی از محصولات میتوانید جهت مشاوره خرید ، انتخاب مدل یا هر گونه سوالی با پشتیبان ریتون در ارتباط باشید برای شروع این مشاوره از باکس روبرو نحوه ی مشاوره را انتخاب نمایید.

فهرست