کیسه قدرتی کراس فیت

کیسه قدرتی کراس فیت ابزار ورزشی کم حجم و کاربردی است که امروزه با استقبالی بسیاری روبرو شده و طراحی این ابزار ورزشی به گونه ای است که علاوه بر داشتن کاربردی چندگانه، کم حجم و قابل حمل نیز باشند.

جنس روکش کیسه قدرتی کراس فیت از چرم و در پر کردن این محصول از شن استفاده شده و شکل ساک مانند آن طوری است که برای تمرین های بالاته و پایین تنه بسیار مفید است.

این کیسه شن دارای بند آویز بوده که امکان تمرین های سنگین را در موقعیت های مختلف فراهم می سازد.

ورزش‌های کراس فیت بسیار فشرده است و مدت زمان زیادی طول نمی‌کشد.

شما می‌توانید در یک دوره کوتاه مدت، ورزش زیادی انجام دهید.

ورزشکاران، حتی ورزشکاران پیشکوست از چالش‌های روزانه ورزش‌های کراس فیت لذت خواهند برد، زیرا شبیه ورزش‌های آمادگی جسمانی است. تعداد بسیاری از ورزش‌های روزانه وجود دارند که همیشه در حال تغییر هستند.

همین امر موحب هیجان انگیزتر شدن ورزش‌های کراس فیت می‌شود و احتمال کسل کننده شدن آن را کمتر می‌کند.

ورزش روزانه می‌تواند در خانه و بدون تجهیزات بسیار گران قیمت انجام شود.

مروری بر تمرینات کراس فیت

تغییراتی در حرکات وزنه‌برداری المپیک که حرکت‌های قطری و چرخشی را به آن اضافه می‌کند.

تمرینات پیچیده بر مبنای حرکات مختلف که همگی اساساً چندمفصلی هستند و به تمرکز زیادی بر حفظ تعادل ورزشکار نیاز دارند.

تمرینات حرکتی، مانند پیاده‌روی سریع، بالا رفتن از نردبان، تمرین پاشنة پا و…پرش، که به علت مشکل‌زا بودن میله‌ها به‌راحتی انجام نمی‌شود.

انداختن، که به علت مشکل‌زا بودن میله‌ها به‌راحتی انجام نمی‌شود.

پرتاب کردن، که با بسیاری وسایل دیگر- به‌جز توپ‌های طبی که به‌ندرت از 15 کیلوگرم بیشتر است- به سختی انجام می‌شود.

جذب و دفع ضربه، که این مورد هم با بیشتر وسایل موجود به‌سختی قابل‌انجام است.حرکات آزادانه به همراه یک نفر دیگر، پرتاب کردن، گرفتن، جابه‌جا کردن