میز شکم و لاری چند کاره مدل H006

مشخصات مولتی لاری شکم (میز شکم و لاری چند کاره) H006

میز مولتی لاری شکم تن آسا یکی از بهترین میزهای بدنسازی از نوع خانگی است، که به معنای آوردن باشگاه در خانه است، چرا که از طریق مولتی لاری شکم ورزشکار می تواند تمرین های بسیاری را با آن انجام دهد.

مزایای میز شکم چند کاره H006:

میز شکم و لاری یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات شکم و لارین استفاده می‌شود. این وسیله اغلب به صورت یک میز کوچک و قابل تنظیم با دو دسته تاشو است. با استفاده از میز شکم و لاری، می‌توانید تمرینات متنوعی را برای تقویت عضلات شکم و لارین انجام دهید. برخی از تمرینات معمول شامل موارد زیر است:

شکم فرش: در این تمرین، شما باید با قرار دادن دسته‌های میز در دسته‌های دست خود و قرار دادن پاهای خود زمین، بالا و پایین بروید تا عضلات شکمتان تقویت شوند.

بالا آوردن پاها: در این تمرین، با قرار دادن دسته‌های میز در دسته‌های دست خود و دراز کشیدن روی پشت، پاهای خود را بالا و پایین ببرید. این تمرین عضلات شکم و لارین را تقویت می‌کند.

تمرینات کنترلی: میز شکم و لاری همچنین می‌تواند برای انجام تمرینات کنترلی مانند تعادل و استحکام استفاده شود. با قرار دادن دسته‌های میز در دسته‌های دست خود و ایستادن روی پاهای خود، می‌توانید تمریناتی مانند تعادل کردن بر روی میز یا حرکات کنترلی دیگر را انجام دهید.

میز شکم و لاری یک وسیله چند منظوره است که به شما امکان می‌دهد تمرینات متنوعی را برای تقویت عضلات شکم و لارین انجام دهید. با این حال، قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از سلامتی شما اطمینان حاصل شود و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.

ویژگی های میز شکم و لاری چند کاره مدل H006

دارای قلاب نصب کش برای انواع حرکت‌های کششی
محل قرار گیری دمبل
قابلیت تاشو بودن
مناسب انجام دادن انواع حرکت های سینه همچون: پرس، پرس زیر سینه، فلای زیر سینه، پرس سینه، فلای سینه و

سایر ویژگی های میز شکم و لاری چند کاره مدل H006

طول: 160 سانتی متر
عرض: 40 سانتی متر
ارتفاع: قابل تنظیم
وزن: 40 کیلوگرم
حرکت های قابل اجرایی: فیله کمر، پهلو شکم، زیر شکم، حرکت بازو لاری
نصب کش جهت حرکت های کششی