صفحه هالتر 3 دستگیره خالخالی باشگاهی سوراخ 50
صفحه هالتر 3 دستگیره از جمله وزنه‌های آزاد در بدنسازی میباشد که بازه حرکت اندام‌های بدن را محدود نمی‌کند.
صفحه هالترها قابل نصب بر روی میله هالتر و انواع دستگاه‌های بدنسازی میباشد و امکان استفاده و بهره‌گیری از وزنه‌های سنگین‌تر در تمرین را بیشتر فراهم می‌کند. استفاده از صفحه هالتر به همراه میله هالتر تاثیر زیادی در بالا بردن توان اجرایی حرکات، تسلط بر نحوه اجرای درست حرکات، حجم گیری عضلات و افزایش نقص تقارن دو طرفه بدن دارد.
بر روی این صفحات هالتر تعدادی سوراخ وجود دارد که باعث جابجایی راحت‌تر و گرفتن آسان‌تر آن میباشد. تعداد حرکاتی که با صفحه هالتر دور لاستیک می‌توان انجام داد بسیار بیشتر از دمبل است.
استفاده از صفحه هالتر باعث می‌شود بر ماهیچه‌ها بیشترین فشار وارد شود و فیبرهای عضلانی بیشتری به کار گرفته شود. صفحه هالتر دورلاستیک ۵کیلویی برای تمرینات ترکیبی مخصوصا تمریناتی که برای پایین تنه میباشد بسیار مناسب است.
از این صفحه هالترها در برنامه عمومی تمرین در منزل، برنامه مقدماتی تمرین در منزل، برنامه نیمه‌حرفه‌ای تمرین در منزل و برنامه پیشرفته تمرین در منزل تن‌ورز میتوانید استفاده کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.